一小时糖耐没过，三小时糖耐过啦～

Yolanda_You · 发表于 2017-6-15 15:54:23

孕24周加1天做一小时糖耐测试，那天早餐正常，11点半去OB visit，常规检查体重，血压，宫高，胎心，帮我order做糖耐测试和查血常规，之后直接去lab做糖耐测试，check in的窗口给我含糖量50g的糖水，5-10分钟喝完，感觉没有传说中那么冰，那么甜，挺像小时候喝的健力宝

之后坐着看杂志，看手机，正好是午饭午睡的点，有点困，还迷糊睡了10分钟，中途上了个厕所，没喝水，没走动，倒也没这个需求，另外，我也想看看自己真实的糖耐水平如何，老公吃了个能量棒，想我抽血后一起吃个午饭，其实1小时过得挺快的～

结果是，1小时糖耐华丽丽的没通过～孕期饮食其实还算比较注意的，孕3个月后身体舒适条件允许时，都会散步5000步，平时吃饭一般都是糙米白米一半一半，包子馒头饺子面条粥也会吃，但比较少，之所以这么注意，是因为姥姥姥爷是糖尿病，我早早开始注意饮食注意锻炼，也没坏处不是～虽然我的常规血糖从来没问题，孕12周加2天测的常规血糖5.2，正常没问题，但糖耐1小时没过，算是给我敲下警钟吧，以后白面做的包子馒头饺子面条粥都不沾，蛋糕巧克力饼干能量棒奶茶等糖分高的东西更不沾，主食brown rice whole wheat flour占多数，每天吃的水果改为含糖量低的莓果类占多数，苹果橙子香蕉猕猴桃等含糖量高的最多每天半个，散步增加到10000步，每天肉蛋奶蔬菜管够，为了宝宝健康，也为了自己健康～

因为学期末有个project due，所以约了孕26周做3小时糖耐测试，测试的前一个星期因为赶报告，都没有好好散步，没办法～晚8点后不吃东西，早上6，7点醒来实在口渴，喝了点水，8点半去lab，相当于fasting超过12小时，先空腹抽血1针，然后喝含糖量100g的糖水，含糖量直接double，齁的慌，再没有之前怀念健力宝的enjoy感，喝得也慢些了，真不是存心拖延，太甜的东西喝不下去啊～

终于喝完，开始计时，第一个小时里，我有喝水，上厕所，在lobby稍微走走，剩下时间看杂志看手机，到点了被拉去扎第2针～第2个小时没啥好做的，去外面小公园溜达了三圈，十几分钟吧，嗯，孕妇走路比较慢，再就是喝水上厕所，有个说法是，如果没人陪着检查，最好不要散步走动，因为做糖耐测试有晕倒的可能，这个还是要注意下的，到点被扎第3针～第3个小时重复第2个小时的routine，到点终于被扎第4针～中午12点，测试结束啦，喜大普奔，喜极而泣～

网上看到结果，通过了，开心！看到解释，若3小时测试2个及以上指标不通过，就被判为妊娠糖尿病了，所以，若1小时的测试没通过，就真的真的要很注意了，若3小时的通过了，也不能大意，以后依旧要注意饮食注意运动，毕竟1小时的测试没通过，说明糖耐能力没那么好，只是不至于被判定为妊娠糖尿病而已～

附图是喝的糖水，孕12周加2天常规血糖结果，1小时糖耐测试结果，3小时糖耐测试结果，里面有正常范围指标和解释，供姐妹们参考～

祝每个孕期姐妹一切顺利！