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微论坛 › 靓肤美颜 › 这两根萝卜还有救吗？

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[减肥健身美胸美臀] 这两根萝卜还有救吗？

匿名

电梯直达

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楼主

匿名 发表于 2017-5-22 14:03:03 |只看大图回帖奖励

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本帖最后由匿名于 2017-5-23 06:49 编辑

楼主身材算是中等吧，165左右的个子衣服裤子一般穿0-2号。但两根萝卜似的小腿是死穴。夏天来了，穿短裤什么的超级没自信。最近在练深蹲想要翘臀，练了两个星期，两根萝卜越发粗壮了。而且楼主的脚踝相对细。整个腿看着更怪了。怎么办怎么办，还有救吗，这该怎么减，怎么夏天怎么穿才没那么难看

现在脚踝是18.5cm，腿肚一个是33.5，一个是34。差太多了以至于很难看

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匿名

沙发

匿名 发表于 2017-5-22 14:24:02

這不是我的腿嗎？

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匿名 (楼主)

板凳

匿名 发表于 2017-5-22 14:30:07

匿名者发表于 2017-5-22 14:24
這不是我的腿嗎？

我健身完了还会拉伸和按摩小腿，但该长粗还是会长粗

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匿名

地板

匿名 发表于 2017-5-22 14:52:36

我的也是这样，

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大尾巴狼_苏

Rank: 11

5^#

发表于 2017-5-22 14:53:39 | 只看该作者

我都停深蹲了，做做垫子上的臀腿吧

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匿名 (楼主)

6^#

匿名 发表于 2017-5-22 14:59:48

大尾巴狼_苏发表于 2017-5-22 14:53
我都停深蹲了，做做垫子上的臀腿吧

有推荐的视频吗？？跪求！

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TracyFu

Rank: 11

7^#

发表于 2017-5-22 15:03:09 来自手机 | 只看该作者

跟我一摸一样

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janeeeee

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

8^#

发表于 2017-5-22 15:12:23 来自手机 | 只看该作者

按摩吧，买个泡沫轴按
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小哥儿美咂咂

Rank: 3 Rank: 3

9^#

发表于 2017-5-22 15:14:31 来自手机 | 只看该作者

别练腿感觉就不会这样
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匿名 (楼主)

10^#

匿名 发表于 2017-5-22 15:21:17

小哥儿美咂咂发表于 2017-5-22 15:14
别练腿感觉就不会这样

其实也不能怪练的。腿一直都是这样

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匿名

11^#

匿名 发表于 2017-5-22 15:25:45

別運動了小腿肌肉發達也不好看
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小哥儿美咂咂

Rank: 3 Rank: 3

12^#

发表于 2017-5-22 16:11:20 来自手机 | 只看该作者

匿名者发表于 2017-5-22 15:21
其实也不能怪练的。腿一直都是这样

约练约这样避免吧
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-是少年也是西瓜

Rank: 11

13^#

发表于 2017-5-22 16:22:03 | 只看该作者

深蹲对小腿没影响，多做做有氧吧

-够胆么？

-够胆就擦亮眼睛。

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April大人

Rank: 10

14^#

发表于 2017-5-22 16:31:50 来自手机 | 只看该作者

从后面看还可以
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匿名 (楼主)

15^#

匿名 发表于 2017-5-22 17:02:40

匿名者发表于 2017-5-22 15:25
別運動了小腿肌肉發達也不好看

运动也不好看，不运动也不好看。我要疯了!!

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