腿啊腿

煤质 · 发表于 2017-5-19 17:35:39

减肥2个月半
瘦了10磅后体重就没动过了
重点是今天量了下大腿小腿发现一厘米都没瘦

匿名 *发表于 2017-5-19 19:02:49* · 发表于 2017-5-19 19:02:49

不会吧？那你瘦哪里啦？一般来说如果瘦了浑身上下的维度都会小一点。别急慢慢等下呗

煤质 · 发表于 2017-5-19 19:46:09

匿名者发表于 2017-5-19 19:02
不会吧？那你瘦哪里啦？一般来说如果瘦了浑身上下的维度都会小一点。别急慢慢等下呗 ...

全瘦肚子了以前的裤子腰部都松了好多就是腿一样胖

匿名 *发表于 2017-5-19 20:06:15* · 发表于 2017-5-19 20:06:15

煤质发表于 2017-5-19 19:46
全瘦肚子了以前的裤子腰部都松了好多就是腿一样胖

肚子瘦了细腰也好看的嘛~

筱璨 · 发表于 2017-5-19 20:07:06

煤质发表于 2017-5-19 19:46
全瘦肚子了以前的裤子腰部都松了好多就是腿一样胖

我最想减肚子了！楼主怎么减的？可以大概说一下吗？
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Judyuyu · 发表于 2017-5-19 21:59:35

煤质 · 发表于 2017-5-20 05:34:46

筱璨发表于 2017-5-19 20:07
我最想减肚子了！楼主怎么减的？可以大概说一下吗？

主要是控制饮食了吧以前是真的吃很多每餐都会让自己吃撑才算完比如晚餐我能吃2-3碗米饭现在一天可能只吃一碗半米饭然后每天踩动感单车45分钟拉伸25分钟
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煤质 · 发表于 2017-5-20 05:36:38

Judyuyu 发表于 2017-5-19 21:59
你节食的么

应该不算节食吧都说对身体不好以前懒得起床吃早餐现在也会每天早起吃个早餐
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janeeeee · 发表于 2017-5-20 08:20:20

大腿靠深蹲，小腿靠按摩。。。

堡里种地 · 发表于 2017-5-20 09:13:26

janeeeee 发表于 2017-5-20 08:20
大腿靠深蹲，小腿靠按摩。。。

但是感觉深蹲了大腿好粗
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janeeeee · 发表于 2017-5-20 09:16:35

堡里种地发表于 2017-5-20 09:13
但是感觉深蹲了大腿好粗

拉伸啊。。。深蹲是为了把臀部和大腿间的线条变好的
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lin0227 · 发表于 2017-5-20 09:26:53

我最近好胖也想减肥
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筱璨 · 发表于 2017-5-20 10:03:10

煤质发表于 2017-5-20 05:34
主要是控制饮食了吧以前是真的吃很多每餐都会让自己吃撑才算完比如晚餐我能吃2-3碗米饭现在一天可能 ...

Judyuyu · 发表于 2017-5-20 11:22:21

煤质发表于 2017-5-20 05:36
应该不算节食吧都说对身体不好以前懒得起床吃早餐现在也会每天早起吃个早餐 ...

lz说的体重瓶颈只瘦肚子不瘦腿怎么听都像只减体重不减肥的
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loyal宬_快跑 · 发表于 2017-5-20 20:17:55

拉伸吧。。我也这样。。。没救了

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