肥减不下来，最近很抑郁

阅读模式 · 发表于 2017-4-28 19:02:13

本帖最后由匿名于 2017-4-28 19:10 编辑

如标题所言，最近很不顺心，其中最大的原因之一就是肥减不下来。楼主刚来美国的时候大约是150磅，身高176cm。本身就有点婴儿肥，而且很容易水肿。从小就没瘦过，国内小学开始就一直被人歧视骂我胖，班主任也是总说我胖，又说我人高就老安排我坐全班最后的位子，导致我后来看不见黑板上的字就老眯眼睛，越来越近视。国内的教育可能大家都懂的，总小培养你的自卑感。。。所以我从小到大都很自卑，觉得自己很胖，穿什么衣服都不好看。来了美国算是恢复了点自信，但是最近周围的人都在分享健身的视频，腹肌的照片，感觉有点大受打击，而且特别是结婚后体重直飚180磅。越来越自卑，我试过努力去健身房，减少食量，但是后来都反弹了。现在完全没有信心了，看到美美的衣服瞬间就想掉泪因为自己感觉穿上去就跟肉球一样。老公虽然不嫌弃，但是也知道我婚后胖了很多，一直没事给我看人家健美女生的锻炼视频啊，照片什么的，也许他的本意是想鼓励我，但是我看了那些instagram照片觉得越来越自卑，没法和别人比，更蓝瘦，香菇，感觉自己在抑郁症的边缘。请问论坛妹子有没有什么好办法，因为我真的不想这么抑郁下去了，有时候觉得自己就是白活在这个世界上

Amytang6 · 发表于 2017-4-28 19:14:11

坚持少吃多动

xx_babeiVy · 发表于 2017-4-28 19:16:34

只能說減肥要持之以恆～不能瘦一點了就不運動了。因為起碼在我知道的，瘦的朋友都是有運動的。不是一直吃不運動的～所以po加油吧。老公都不嫌棄妳了，妳幹嘛還這麽自卑嘛。行動起來就是了～妳可以的啦。加油噢～
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匿名 *发表于 2017-4-28 19:22:27* · 发表于 2017-4-28 19:22:27

唉～心酸呀
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flamers.chen · 发表于 2017-4-28 19:24:13

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晨瑜早雅 · 发表于 2017-4-28 19:28:11

摸摸

Sundaymua · 发表于 2017-4-28 19:38:06

真的很难啊很锻炼意志力
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萧萧瞄 · 发表于 2017-4-28 19:47:15

一直想减肥，好吃的太多了

sophiehe · 发表于 2017-4-28 19:50:23

加油
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Wan_ · 发表于 2017-4-28 19:54:19

同难过，美食与美丽不可兼得，连我麻麻都说，人活在世上不享受美食着实是失去一大乐趣

我是摇钱树 · 发表于 2017-4-28 19:56:59

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匿名 *发表于 2017-4-28 20:10:55* · 发表于 2017-4-28 20:10:55

180cm 已经140磅了

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xyz_007 · 发表于 2017-4-28 22:09:00

感觉还是要控制饮食。其实方法很容易 lz应该也知道，只是狠不下心
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kiwi妈 · 发表于 2017-4-28 22:48:20

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Mr^^飛 · 发表于 2017-4-28 22:53:39

心态很重要减肥是长期的
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