糖妈妈

贼娜琳琳 · 发表于 2017-4-26 22:07:50

aininana 发表于 2017-4-26 21:19
空腹我也跟你差不多8/90，但是吃早餐后就开始飙了！豆豆就煲熟吗？下调味料吗？学习起来！ ...

我爸媽是用高壓鍋煮很快。普通的鍋要很久，不加調味料。你也可以放薏米之類的。吃起來就好像不甜的八寶粥

其實很多東西可以吃的魚啊肉啊菜啊只要不要甜的和澱粉就行了！
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咖啡奶茶哈哈镜 · 发表于 2017-4-27 11:57:45

我记得我那会早餐吃全麦面包、喝牛奶、吃鸡蛋是没问题的
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aininana · 发表于 2017-4-27 11:59:00

贼娜琳琳发表于 2017-4-26 22:07
我爸媽是用高壓鍋煮很快。普通的鍋要很久，不加調味料。你也可以放薏米之類的。吃起來就好像不甜的八寶粥[ ...

我也煲一下试试
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小大蓝 · 发表于 2017-4-27 12:42:59

aininana 发表于 2017-4-27 11:59
我也煲一下试试

不要用慢炖锅煮，那个飙血糖。吃完早饭可以出门溜达一圈，血糖就不会超。还可以喝豆浆，自己打的，吃全谷物面包夹牛油果。如果早上空腹血糖高，最好不要喝牛奶，吃奶酪比较好。医生说牛奶全是乳糖，升糖快
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贼娜琳琳 · 发表于 2017-4-27 12:54:14

aininana 发表于 2017-4-27 11:59
我也煲一下试试

也可以做美式炒蛋+培根然後一杯牛奶什麼的多換換，你現在幾週了？
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Evazrx · 发表于 2017-4-27 12:57:35

我也是扎手指，可是坚持不下来，之前都挺好，最近一下飙到160，然后睡了一个晚上，早上在测，机器就坏了，我老公说我给测爆了

aininana · 发表于 2017-4-27 20:16:55

贼娜琳琳发表于 2017-4-27 12:54
也可以做美式炒蛋+培根然後一杯牛奶什麼的多換換，你現在幾週了？

aininana · 发表于 2017-4-27 20:17:45

Evazrx 发表于 2017-4-27 12:57
我也是扎手指，可是坚持不下来，之前都挺好，最近一下飙到160，然后睡了一个晚上，早上在测，机器就坏了， ...

哪怎么办好！打胰岛素吗？
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eunice1312 · 发表于 2017-4-27 23:44:01

麦片是煮的吗？我的是煮的没有含糖的。我还加了番薯和肉末，最后还放一个鸡蛋。血糖都不会太高，都是在90-110之间徘徊。

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