糖妈妈

aininana · 发表于 2017-4-26 11:40:15

过上糖妈妈的日子，一天扎4次手指头，没有打针。我早上起来空腹测91！吃了早餐后飙到155，为什么？早餐只吃了麦片跟鸡蛋！有跟我一样的宝妈么！求分享！
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_冰尐妞 · 发表于 2017-4-26 11:44:33

麦片血糖高
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aininana · 发表于 2017-4-26 11:45:48

_冰尐妞发表于 2017-4-26 11:44
麦片血糖高

麦片是高的
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aininana · 发表于 2017-4-26 11:46:25

_冰尐妞发表于 2017-4-26 11:44
麦片血糖高

我还以为麦片没问题呢
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吾蒸FISH · 发表于 2017-4-26 11:50:59

你买麦皮的时候记得看包装盒的糖有几克。太高的不要买。印象中有7g,9g,的可以、但是感觉你的也许是23g
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liuchemuzhi · 发表于 2017-4-26 11:55:56

麦片好像确实容易引起血糖高。
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aininana · 发表于 2017-4-26 12:09:21

吾蒸FISH 发表于 2017-4-26 11:50
你买麦皮的时候记得看包装盒的糖有几克。太高的不要买。印象中有7g,9g,的可以、但是感觉你的也许是23g ...

看了一下糖1克！
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aininana · 发表于 2017-4-26 12:09:56

liuchemuzhi 发表于 2017-4-26 11:55
麦片好像确实容易引起血糖高。

哪我下次不吃了
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Sherrychen0311 · 发表于 2017-4-26 12:27:33

我之前生宝宝的时候也是，我早上起来都是豆浆和wheat的面包，或者加个蛋，肉类菜类都没关系，可以煎牛排配西兰花吃你也可以吃brown rice ，面类我通常吃绿豆做的那种龙口粉丝（图片这种），我吃两包血糖都不会高。水果要少吃，当然还是可以吃，就是每次分量少一点。 honeydew也可以吃，以前医生跟我说的，我当时听了很惊讶，想这个不是很甜吗，可是医生说里面的糖分不一样，不容易造成血糖高。所以，高血糖也没什么，还是很多东西都可以吃的，只要不超过份量。

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e姐甩闲置 · 发表于 2017-4-26 12:29:49

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aininana · 发表于 2017-4-26 12:48:18

Sherrychen0311 发表于 2017-4-26 12:27
我之前生宝宝的时候也是，我早上起来都是豆浆和wheat的面包，或者加个蛋，肉类菜类都没关系，可以煎牛排配 ...

学起来
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aininana · 发表于 2017-4-26 12:48:52

e姐甩闲置发表于 2017-4-26 12:29
吃了多少麦片？我一般早上起来7，80，吃完麦片大概100左右，不光看糖还要看carb ...

明天吃少点看
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懒馋虫 · 发表于 2017-4-26 16:34:12

本帖最后由懒馋虫于 2017-4-26 16:35 编辑

早上吐司吃一片，夹点肉片，牛奶8oz，我早上都是这样吃，几乎没飙过。
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贼娜琳琳 · 发表于 2017-4-26 19:01:42

我也是糖媽媽 ob說空腹測的那次最重要不要超過95。我早上起來都是6、7、80這樣。不能吃米飯我都是用雜豆代替（紅豆黃豆黑豆等混一起煲）吃這個血糖都沒超過
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aininana · 发表于 2017-4-26 21:19:39

贼娜琳琳发表于 2017-4-26 19:01
我也是糖媽媽 ob說空腹測的那次最重要不要超過95。我早上起來都是6、7、80這樣。不能吃米飯我都是用雜豆 ...

空腹我也跟你差不多8/90，但是吃早餐后就开始飙了！豆豆就煲熟吗？下调味料吗？学习起来！
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