带孩子腰超疼，求美妈们支招！

Jingfl

天天弄孩子，整个腰都特别疼，睡一觉醒来根本没有缓解，平时转动腰也就是稍微减轻几分钟而已。
我知道腰疼是大多数妈妈都有的，我也是准备等孩子大一点去做做理疗啊按摩之类的。可是目前孩子太小我也不可能不管她去外面做按摩什么的。
求美妈们支招啊，有什么方法有效果啊，至少能每天睡起来好一点我就满足了。比如药膏什么的？或者我换个床垫？


来自: iPhone客户端

幸福的小饱嗝

同求
来自: iPhone客户端

Carrot82liang

去按摩吧
来自: iPhone客户端

碼條九

你打无痛了吗
来自: iPhone客户端

Jingfl

碼條九 发表于 2017-4-3 07:13
你打无痛了吗

打了 但我是整个腰都疼
来自: iPhone客户端

不怕蚊子

全天戴着那种 back support 腰带。Salonpas (costco 现在还有优惠) 不要钱似的贴起来。
来自: Android客户端

āéǐòū

有空就做做伸展运动。瑜伽可以帮助。
来自: iPhone客户端

Chui1974

试过药膳吗？杜仲煲猪腰汤，试试看吧。
来自: iPhone客户端

vickylinger

生了2胎都没有腰疼
可能生完没休息好？不清楚呢
你可以试试这种
我爸经常腰疼用这个不错


来自: iPhone客户端

MIMO

therma care热敷的，带腰上
来自: Android客户端

幸福的小饱嗝

我想到一个 我用背带背着孩子的时候背带后腰那条支撑能缓解一下腰疼 背带是ergobaby的
来自: iPhone客户端

幸福的小饱嗝

Jingfl 发表于 2017-4-3 07:37
打了 但我是整个腰都疼

我是哺乳抱着的时候 还有平时抱孩子 感觉一下加剧了
以前没生的时候久坐也会腰疼
来自: iPhone客户端

o---完美---o

用heating cream擦擦按摩下，睡觉垫个热水袋
来自: iPhone客户端

碼條九

Jingfl 发表于 2017-4-3 07:37
打了 但我是整个腰都疼

整个腰是什么意思
来自: iPhone客户端

iujmn

reeee
来自: iPhone客户端