在美国工作越来越孤独抑郁如何是好？

倒序浏览 · 发表于 2017-3-22 08:40:09

本帖最后由匿名于 2017-3-23 07:47 编辑

update:
谢谢大家的建议和分享。男朋友在村里比较难找，也不是说有就有的；养宠物怕自己始乱终弃照顾不好它。目前考虑继续做烘焙和坚持健身目标吧。在美国很难感受到热闹，文化隔阂导致只能自己给自己找乐趣。我打算再试试不行就撤回国了。

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各位论坛小仙女大帅哥大家好，很抱歉在周三给大家散播负能量。

简单介绍一下我的情况，国本美硕，现在二十出头，单身没家人，独居，在美国小城市工作。同事老板都算nice，工作内容虽然不太喜欢但可维持生计。周末购物吃饭去公园，偶尔做烘焙。

然而这些都无法维持我的生活乐趣，大概每周都会严重抑郁一次，伤心到变形。很多时候断断续续哭了两个小时，但要明确地讲也没有任何理由，工作上也没人给我气受最多是无聊了一些，生活上也没什么烦心事，家长也不会给我任何压力。可我就是好难过好难过啊，每次抑郁情绪一上来的时候觉得什么都没有意思。也有很多朋友给我出主意，找找兴趣爱好多认识些朋友之类的，不过这些我都周末在做，跟朋友吃饭出去玩。结果每到接下来的周一或周二更加抑郁，短途旅行之后再上班哭成傻*，自己都觉得自己矫情，可是停不下来啊。

我想问问论坛的各位有没有独居工作的人遇到像我一样的情况的？有没有人克服了这种抑郁情绪能够分享一下经验？我害怕自己的情绪问题越来越严重，现在已经在考虑辞职回国了，但是怕自己回国后也无法缓解。多谢大家了。发这个帖子给各位添麻烦非常抱歉。
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风里雨里不等你 · 发表于 2017-3-22 08:45:51

唯一办法就是习惯，习惯这里的一切！时间能冲淡一切
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匿名 *发表于 2017-3-22 08:48:38* · 发表于 2017-3-22 08:48:38

我不是很确定没有家人是什么意思，是说你在国内也没有父母还是只是说父母不在美国。如果父母在国内就回去吧，没有的话基本上在哪里都一样。

失落的杯具大陆 · 发表于 2017-3-22 08:48:39

本帖最后由失落的杯具大陆于 2017-3-22 10:51 编辑

差不多背景，大城市，但我很讨厌因为喜欢读书的村。不知为啥一个人特别开心。我就是越一个人越过的来劲的。。。OTZ
建议是找个男票....（虽然我并没有。。。。) 或者找一件喜欢的事情

找朋友间歇性旅游，看电影看书，再不济可以买买买
想想一个人多好，没有压力更好
bless

匿名 *发表于 2017-3-22 08:49:31* · 发表于 2017-3-22 08:49:31

匿名者发表于 2017-3-22 08:48
我不是很确定没有家人是什么意思，是说你在国内也没有父母还是只是说父母不在美国。如果父母在国内就回去吧 ...

是说家人不在美国哈，我修改一下帖子。
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Kandi · 发表于 2017-3-22 08:50:27

多交些能交流的朋友，多说话。
网上说话也好，还可匿名

。

也可靠虑换个工作，到大一点的城市。

也可靠虑看下心理医生。即使回国，也要把心态调整好。

youqiu0525 · 发表于 2017-3-22 08:52:49

同楼主。。虽然在大城市，但是感觉都是一样的，好山好水好无聊

usnma · 发表于 2017-3-22 08:54:32

找人一起吧，或者给自己放个假

匿名 *发表于 2017-3-22 08:56:03* · 发表于 2017-3-22 08:56:03

匿名者发表于 2017-3-22 08:49
是说家人不在美国哈，我修改一下帖子。

我是二楼了，才20出头说真的。如果家里背景资金还可以，又是女生，回去陪陪父母吧。很快时间一晃就30了，不要把身体弄出病来也带上父母难受。再说了，你要吃苦也别在大农村啊，来大城市也可以啊。

匿名 *发表于 2017-3-22 09:02:32* · 发表于 2017-3-22 09:02:32

Kandi 发表于 2017-3-22 08:50
多交些能交流的朋友，多说话。
网上说话也好，还可匿名。

谢谢你！确实应该换个城市工作，不过工作性质可能无法改变了…
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匿名 *发表于 2017-3-22 09:04:25* · 发表于 2017-3-22 09:04:25

匿名者发表于 2017-3-22 08:56
我是二楼了，才20出头说真的。如果家里背景资金还可以，又是女生，回去陪陪父母吧。很快时间一晃就30了，不 ...

谢谢你的回复，我觉得说得很对。我自己在尝试换工作到纽约。家里在一线城市但钱权都是普通人家，也不会比在美国过得好就是了…
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小猫爪儿 · 发表于 2017-3-22 09:09:50

实在也理解不了为什么，楼主过的应该很幸福啊，调整心态吧

匿名 *发表于 2017-3-22 09:10:53* · 发表于 2017-3-22 09:10:53

本帖最后由匿名于 2017-3-22 09:12 编辑

匿名者发表于 2017-3-22 09:04
谢谢你的回复，我觉得说得很对。我自己在尝试换工作到纽约。家里在一线城市但钱权都是普通人家，也不会比 ...

还是2楼，坦白的说，纽约是另外一个坑，真的。你工作要缴纳联邦税和州税，换句话说你是花钱买服务。但是，个人感觉那性价比不高，天气是另外一个因素，真心冷啊真心大雪！！！我倒是建议你既然心情不好，那就放假去一些感兴趣的城市转转，然后再和父母商量下。（New Yoker求别撕我）

Kandi · 发表于 2017-3-22 09:14:26

匿名者发表于 2017-3-22 09:02
谢谢你！确实应该换个城市工作，不过工作性质可能无法改变了…

工作最好是做自己喜欢的。
但是大多数人都不知道自己到底喜欢什么。

你还年轻，不要给自己太大压力。
很多人都还在努力找工作呢。先让自己高兴起来

。

匿名 *发表于 2017-3-22 09:14:48* · 发表于 2017-3-22 09:14:48

其实比你惨的人有很多....我也觉得生活很无聊，就算我有男朋友。就是像我们这种没什么大问题的人就很无奈，想找点乐子，能做的娱乐活动也都很普通。想改变，其实想想现在的生活工作也还凑合……但是想提升的话，空间也不大，毕竟就是普通人家....这样晃晃就过一辈子了....
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