23周做的糖塞……结果……180……说我糖尿病

staybridge · 发表于 2017-3-16 18:26:11

长那么多啊？我室友26周跟怀孕前一样体重身材一磅也没长，晕，她天天担心吃不够宝宝长不大
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纽漂一族_婷婷 · 发表于 2017-3-16 19:17:56

我现在快21周了已经重了20磅了，我也是胖超快的，

Sylviaqiu · 发表于 2017-3-16 19:23:17

别吃米饭那些了。我第一次去见OB的时候她就跟我说不要吃米饭，她说不明白为什么亚洲人都吃这么多米饭。多吃蔬菜，你可以煮点小米粥吃吃看。确实也长太多了，我现在17周一磅都还没见长。估计是一周吃一两次米饭的关系。多多运动啊，饮料什么的少喝些。祝安好。
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霖小囍 · 发表于 2017-3-16 19:30:56

你可以吃brown rice，全麦面包，小米粥都可以
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l_l_CC · 发表于 2017-3-16 19:33:55

算着carbo含量吃就行了。而且少吃多餐。我血糖高，一天要吃六顿，就没那么容易饿，血糖控制的还不错！营养师会告诉你的
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juicy爱chilly · 发表于 2017-3-16 20:05:09

别吃米饭土豆这种淀粉含量高的，你体重长太多了，要多运动少吃多餐
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大脸君的友家 · 发表于 2017-3-16 21:13:04

本帖最后由大脸君的友家于 2017-3-16 21:14 编辑

我也扎手指呢，有安排你见营养师了吗？尽量按照食谱吃，不然你就不是每天扎手指了。你会每天打三次胰岛素。到时候更烦。忍耐一下，只要控制住就没事了。你要食谱的话我可以传给你。
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酱酱酿酿 · 发表于 2017-3-16 21:59:16

我现在饭都吃几口，也是天天扎4次，多吃菜，海鲜，肉。
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arkkk · 发表于 2017-3-16 23:47:45

吃quinoa 可以得到像吃米饭的饱腹感,而且它也适合糖尿病患者吃
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太阳狗儿我 · 发表于 2017-3-17 00:43:09

26周涨了40lb！！！天哪那后期怎么办好？
现在要控制自己的嘴巴
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Suzen杨 · 发表于 2017-3-17 01:08:16

其实你不是完全不能吃淀粉啦，只是要少量多餐，每餐只能吃一点点的淀粉，但是蛋白质和蔬菜是无限量，还有饮料和水果的分量也要控制，一般人一天三餐，你就要把食量减少，大概2-3个小时吃一次，要把血糖值尽量保持平衡，我孕期也是要扎四次手指加打一次胰岛素过来的
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Evazrx · 发表于 2017-3-17 06:07:52

大脸君的友家发表于 2017-3-16 21:13
我也扎手指呢，有安排你见营养师了吗？尽量按照食谱吃，不然你就不是每天扎手指了。你会每天打三次胰岛素。 ...

好好好，谢谢宝妈，转给
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Evazrx · 发表于 2017-3-17 06:08:11

太阳狗儿我发表于 2017-3-17 00:43
26周涨了40lb！！！天哪那后期怎么办好？
现在要控制自己的嘴巴

Evazrx · 发表于 2017-3-17 06:08:32

Suzen杨发表于 2017-3-17 01:08
其实你不是完全不能吃淀粉啦，只是要少量多餐，每餐只能吃一点点的淀粉，但是蛋白质和蔬菜是无限量，还有饮 ...

嗯，开始注意了，哎
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一个窝窝头 · 发表于 2017-3-17 07:15:42

少食多餐可以降低饥饿感，比如三餐间可以加餐小一点的水果。选择纤维素含量高的食物，可以延长胃排空的时间。还有就是吃东西的时候要看包装上的营养信息，看含糖量，还要看碳水化合物的含量，少糖少油也是关键。
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