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[开心一笑] 如何练腰呢?

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博士后

确幸

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发表于 2017-3-16 13:01:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Emmaxyz 于 2017-3-16 14:09 编辑

三月要抓紧时间锻炼了
我听说不降低体脂率是没有腹肌的?怎么练才有腹肌呢
从来没有系统的去练,餐饮也应该配合吧

IMG_2235.JPG

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匿名
匿名  发表于 2017-3-16 13:06:28
身材很好啊
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副教授

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发表于 2017-3-16 14:45:57 | 显示全部楼层
体制刷一下去立马就会有线条哒
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高级院士

打折=赚钱!!!!!

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最佳新人常驻居民

发表于 2017-3-16 15:07:58 | 显示全部楼层
减脂了腹肌就露出来了。。
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博士后

确幸

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 楼主| 发表于 2017-3-16 16:11:43 来自手机 | 显示全部楼层
喵儿咪嘚咪 发表于 2017-3-16 14:45
体制刷一下去立马就会有线条哒

那体脂降低就要饿肚子了特别喜欢油腻的烧烤
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博士后

确幸

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 楼主| 发表于 2017-3-16 16:11:59 来自手机 | 显示全部楼层
emoo 发表于 2017-3-16 15:07
减脂了腹肌就露出来了。。

果然是真理呀
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匿名
匿名  发表于 2017-3-16 17:47:04
别吃垃圾食品 米饭吃粗粮 面包不要吃
吃水果蔬菜 海鲜 鸡胸 牛肉 坚果
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博士后

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发表于 2017-3-16 19:34:25 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

确幸

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 楼主| 发表于 2017-3-16 22:00:25 来自手机 | 显示全部楼层
匿名者 发表于 2017-3-16 17:47
别吃垃圾食品 米饭吃粗粮 面包不要吃
吃水果蔬菜 海鲜 鸡胸 牛肉 坚果

坚果好想管饱的!谢谢你
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博士后

确幸

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 楼主| 发表于 2017-3-16 22:00:49 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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最佳新人

发表于 2017-3-16 22:03:04 来自手机 | 显示全部楼层
身材好好看!
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博士后

确幸

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 楼主| 发表于 2017-3-16 22:04:23 来自手机 | 显示全部楼层

谢谢!但是冬天过了又有肚子了
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博士后

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发表于 2017-3-16 22:53:03 来自手机 | 显示全部楼层
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匿名
匿名  发表于 2017-3-16 22:56:22
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博士后

确幸

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 楼主| 发表于 2017-3-16 23:04:13 来自手机 | 显示全部楼层
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