120斤到96斤的漫长岁月

Choco一定要瘦 · 发表于 2017-2-7 11:32:34

防空洞-caq 发表于 2017-2-7 08:07
请问楼主怎么减肚子最有效别人都说我瘦可是我的肚子实在是大。很想减掉 ...

可能因为我从中学就开始减肥然后每天做50-100个仰卧起坐所以一直腹肌都比较好练我就是按keep这个app上的马甲线运动和以前私教教的一些运动练出来的
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Choco一定要瘦 · 发表于 2017-2-7 11:33:18

匿名者发表于 2017-2-7 10:58
赞请问楼主请私教在国内远程的话会比这边便宜吗谢谢！

还是会相对便宜吧我那个时候请的比较便宜但是现在貌似这种私教国内也挺贵了
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Choco一定要瘦 · 发表于 2017-2-7 11:33:49

xiaoting 发表于 2017-2-7 09:54
楼主你说的keep是什么来的？

是一个运动app

Choco一定要瘦 · 发表于 2017-2-7 11:34:39

yying98 发表于 2017-2-7 09:03
楼主好棒!坚持下来真的很难

真的要坚持我现在出来旅游只要不是累的趴下我都会做一个小时左右的运动
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Choco一定要瘦 · 发表于 2017-2-7 11:35:18

匿名者发表于 2017-2-7 06:37
减肥不错，就是样子没变

Choco一定要瘦 · 发表于 2017-2-7 11:35:49

Amytang6 发表于 2017-2-7 06:29
楼主漂亮!

谢谢～～

Choco一定要瘦 · 发表于 2017-2-7 11:37:21

碼條九发表于 2017-2-7 07:36
马甲线马甲线怎么有

一直练一直练我练的最多的就是肚子了

annafeel · 发表于 2017-2-7 12:03:28

彼岸荼蘼蘼 · 发表于 2017-2-7 12:57:50

我已经减肥跳操有氧运动快一个月了，一点都没瘦。可能年纪大了，新陈代谢特别慢。哭死

xyt037 · 发表于 2017-2-7 13:10:01

晨瑜早雅 · 发表于 2017-2-7 13:36:00

Nicolesong · 发表于 2017-2-7 13:50:44

caca狼 · 发表于 2017-2-7 14:12:29

请问lz平时怎么健身就下个keep 照着练吗
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兔子兔子兔子 · 发表于 2017-2-7 14:15:44

所以是多高？

墩墩儿US飘 · 发表于 2017-2-7 14:42:39

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