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[孕期] 大家有没有吃了维生素会便秘的

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博士后

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发表于 2017-2-5 23:02:49 来自手机 | 显示全部楼层
我天天吃,然而是两天一次大便,算便秘吗?
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助理教授

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发表于 2017-2-5 23:40:16 来自手机 | 显示全部楼层
要吃含铁的维他命,多吃含纤维的食物吧,也可以去costco买一大包的那种dry prune或者prune juice(这个Costco没有卖,target walmart有),最重要是多喝水
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助理教授

Rank: 8Rank: 8

发表于 2017-2-6 11:56:12 来自手机 | 显示全部楼层
绝对不是维生素引起的。建议你多吃杂粮,最好用料理机打成糊好吸收,还有多吃蔬菜水果多喝水勤运动哈哈
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