一个月减12斤，目前体重基本稳定啦

揮灑陽光小太陽 · 发表于 2017-2-4 23:05:32

loyal宬_快跑 · 发表于 2017-2-4 23:32:36

这么快。。。我表示一个冬天胖5斤。。

黄小花 · 发表于 2017-2-4 23:32:43

想问楼主多高？我1.58，半年前96磅，穿衣服是好看，但是经常感冒，抵抗力很不好。现在，我吃到110磅了。裤子有些都穿不上了

tiffany7_7 · 发表于 2017-2-4 23:33:38

茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-4 23:56:50

Judyuyu 发表于 2017-2-4 22:03
身高？这瘦了好多啊

茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-4 23:57:37

匿名者发表于 2017-2-4 22:37
然後主食基本沒吃了又一日三餐規律你吃啥三餐了

就是吃炒菜火锅之类的啊，只是不吃米饭面食等这些碳水化合物了
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茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-4 23:57:55

SummerG 发表于 2017-2-4 22:04
很棒！继续坚持！

茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-4 23:58:30

loyal宬_快跑发表于 2017-2-4 23:32
这么快。。。我表示一个冬天胖5斤。。

我也是！过个年不敢上称啦，得继续加油开启减肥模式
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Judyuyu · 发表于 2017-2-4 23:59:31

茉莉爱呼噜发表于 2017-2-4 23:56
我169cm啦

lz好瘦啊，我差不多身高50kg上下浮动都一直感觉自己挺瘦的了。lz有测过体脂么？
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茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-4 23:59:35

黄小花发表于 2017-2-4 23:32
想问楼主多高？我1.58，半年前96磅，穿衣服是好看，但是经常感冒，抵抗力很不好。现在，我吃到110磅了。裤 ...

我是169呢，多运动！又能增加抵抗力还不容易胖！
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茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-5 00:01:43

Judyuyu 发表于 2017-2-4 23:59
lz好瘦啊，我差不多身高50kg上下浮动都一直感觉自己挺瘦的了。lz有测过体脂么？ ...

50kg很瘦啦！体脂没有测呢
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Judyuyu · 发表于 2017-2-5 00:11:45

茉莉爱呼噜发表于 2017-2-5 00:01
50kg很瘦啦！体脂没有测呢

要是体脂还低的话真是身材太好啦！lz这个体重其实可以考虑少跑步稍微增点肌？这样即使多吃也不那么容易胖
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绿蕴艺 · 发表于 2017-2-5 00:52:28

酱酱酱饭饭喵 · 发表于 2017-2-5 03:39:26

子涵是个死小孩 · 发表于 2017-2-5 07:32:00

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