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[减肥健身美胸美臀] 有什么减肥代餐推荐么?

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系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

发表于 2017-2-4 18:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前买过什么fruit的
越吃越饿
求推荐代餐粉之类的
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2017-2-4 19:19:00 来自手机 | 显示全部楼层
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初中生

Rank: 2

发表于 2017-2-4 20:04:47 来自手机 | 显示全部楼层
宝宝我有喝水果茶减肥!一个月减了12斤!现在我们有六个妹子一起团购,要不要一起来团!
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匿名
匿名  发表于 2017-2-4 20:50:53
茉莉爱呼噜 发表于 2017-2-4 20:04
宝宝我有喝水果茶减肥!一个月减了12斤!现在我们有六个妹子一起团购,要不要一起来团! ...

真的吗?
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初中生

Rank: 2

发表于 2017-2-4 20:55:57 来自手机 | 显示全部楼层

对呢,不过我有配合每天跑步呢
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小学生

Rank: 1

发表于 2017-2-5 04:09:01 来自手机 | 显示全部楼层
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小学生

Rank: 1

发表于 2017-2-5 04:09:19 来自手机 | 显示全部楼层
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小学生

Rank: 1

发表于 2017-2-5 04:09:45 来自手机 | 显示全部楼层

我这边便宜唷 亲爱的
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大学生

Rank: 4

发表于 2017-2-5 11:08:08 | 显示全部楼层
自己打smoothie.... 各种水果牛奶和水。。减肥的诀窍是加kale, kale热量低,纤维很多。。饱腹又低热量
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系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

 楼主| 发表于 2017-2-5 11:46:55 | 显示全部楼层
jannnneeeerr 发表于 2017-2-5 11:08
自己打smoothie.... 各种水果牛奶和水。。减肥的诀窍是加kale, kale热量低,纤维很多。。饱腹又低热量 ...

谢谢MM
我下午就去买kale
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大学生

Rank: 4

发表于 2017-2-5 12:26:23 | 显示全部楼层
xiaosibuzaijia 发表于 2017-2-5 11:46
谢谢MM
我下午就去买kale

注意打碎一点。。。kale干吃是略带苦味的(反正不好吃),打碎到smoothie里面就没啥感觉了。。。
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副教授

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2017-2-5 14:21:56 | 显示全部楼层
我现在在吃全麦面包和燕麦粥蔬菜水果,不会吃炒菜之类的了,管饱还不胖,顺便配合运动,刚开始几天还没看到效果,不过相信坚持几个月肯定有效果
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系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

 楼主| 发表于 2017-2-5 14:42:57 | 显示全部楼层
jannnneeeerr 发表于 2017-2-5 12:26
注意打碎一点。。。kale干吃是略带苦味的(反正不好吃),打碎到smoothie里面就没啥感觉了。。。
...

谢谢MM
我买过kale 我觉得没啥味道 吃着还行
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系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

 楼主| 发表于 2017-2-5 14:43:43 | 显示全部楼层
Home_Sweet_Home 发表于 2017-2-5 14:21
我现在在吃全麦面包和燕麦粥蔬菜水果,不会吃炒菜之类的了,管饱还不胖,顺便配合运动,刚开始几天还没看到 ...

我连面包都不敢买
能一晚上把一整包吃完。。
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副教授

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2017-2-5 15:04:29 | 显示全部楼层
xiaosibuzaijia 发表于 2017-2-5 14:43
我连面包都不敢买
能一晚上把一整包吃完。。

吃无糖全麦面包啊,吃燕麦粥,我之前都不喜欢这些,最近吃习惯了也不想着吃别的了,我之前可是一到半夜就要来个burger的,还是酒吧里那种超大size的,现在也戒掉了
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