本帖最后由 匿名 于 2017-2-14 11:39 编辑
前几天发了帖子想找了一起减肥的，很多人问了这个804是什么，索性开贴写吧。
我还没开始，这是大盒子里面的所有东西！打算下周一正式。会上来更新的~下面的介绍就是网上的各种介绍啦~
法国药妆店的产品，804顾名思义就是8天0负担减掉4公斤。（LZ 50公斤，目标结合804和健身，一周掉4公斤！）
网上介绍，这个药已经十几年了，看各种MM的帖子，好像0差评，但是减掉的有多也有少，说实话看了食谱和药物的成分感觉还行健康的，能掉4公斤也是很开心的了，越想越期待！因为十几年了，所以帖子里面的照片上，药的包装有点不一样，但是大同小异：
1. 粉色药片 早上吃
2. 蓝色药片 晚上吃
3. 瓶子里面 减肥药水，主要功能是瓦解脂肪，早上20ml溶解在一杯水里面喝
4. 银色一大袋的是代餐汤，饿了就喝，看MM们写的都说口感很不错，成分是洋葱，卷心菜，红椒，芹菜和西红柿。
5. 盒子里面是送的纤维片
看到有妹子说，按照这个食谱不吃药也会瘦，这个我完全同意的，但是买都买了呀，就开始试试吧！
2/6/2017 第一天（早上：50kg，晚上睡前：49.6kg）
刚过完的周末有朋友来玩儿，所以各种吃吃吃，晚上也是喝酒，喝酒太容易长胖啦！加上昨晚看superbowl,也知道今天要开始虐了，放开怀吃了超级多鸡翅，早上上称战战兢兢的，50kg （因为上两周我都有每周3到4天有氧无氧配合着来，所以多少应该是低于50KG了，反正就是一朝回到解放前的50了）
早上：清柠檬水，白煮鸡蛋，清咖，粉色药丸，20ml药水兑水（食谱没说能吃鸡蛋，可我就是忘记了;)；我特别爱喝水的人，光早上就duang duang duang了五杯，说明书上说什么药水的兑水比例我也不知道怎么算，反正就喝上几杯吧！都是温水，所以出门去公司就是好饱啊，进公司就飞奔去上厕所）
中午：一只苹果，一个橙子，20个左右蓝莓，一碗汤 （之前看别的妹子说这个汤味道好什么的，我还挺期待的，结果自己第一次喝。。。哪里是味道好，一打开就是那种方便面的味道，估计是防腐剂？冲开来也是那个味道，总体就是没什么味道，但是喝着暖暖的现在2:30有点饿了，准备在吃一个苹果和一盒子小番茄）
晚上：一只苹果，一碗汤，蓝色药片 （完了觉得肚子里面空，去椭圆机上走了50分钟，现在有点乏力，打算10:30就睡～）
2/7/2017 第二天 （早上48.9）
早上：绿茶一杯，粉色药片，药水
中午：吃了一小碗白煮的花椰菜，一碗汤 （今天上班超级忙，反正喝了很多水一整天都在想手上做的事情一点都没吃水果，吃了一片纤维片估计也有这个的作用~）
晚上：苹果一只 一碗汤 （忘记吃蓝色药片了。。。）
2/8/2017 第三天 （早上48.8，晚上48.6）
早上：白煮蛋，红色药片，药水兑水 （完全不觉得饿了，可能是昨天太忙的关系，回家就睡觉了，但是也没轻很多，裤子松了一点~感觉不错）
中午：今天是蔬菜水果日，吃了烤的彩椒一大碗，超级饱 很奇怪，就是完全不饿，但是该吃饭也能吃
晚上：白水煮的花菜，蓝色药片 （我觉得我已经习惯这样的饮食了，现在身体很轻松，也不觉得饿肚子，但是睡眠不是很好，晚上12点才能睡着，早上七点就自然醒了，平时我都是11点睡觉，睡到8点的，不知道是天气变化原因还是这药片，但不是说减肥的时候人的精神会很差吗，我怎么跟打鸡血了一样）
2/9/2017 第四天 （早上48.0,晚上48.3）
早上：白煮蛋，热牛奶，粉色药片，药水兑水 (早上狂喝水，想说这个药水的去水肿效果真的不错！)
中午： 今天是香蕉乳制品日，但是我天生不爱吃香蕉，就用彩椒，草莓和蓝莓代替了，也是舒舒服服的，70%饱的感觉，正好~
晚上：吃了一个酸奶 蓝色药片 （睡眠依旧不是很好，虽然精神还不错，但跟前两天一样，12点睡觉，七点左右就自然醒了）
2/10/2017 第五天 （早上47.9）
早上：白煮蛋，牛奶，麦片 ，粉色药片，药水兑水
中午：吃了大大的一块三文鱼，没吃皮，感觉好满足
晚上：吃了很多蓝莓和草莓
（终于到了蛋白质日，虽然我基本每天都吃着鸡蛋，因为觉得早上只喝咖啡心慌而且胃很伤；总体感觉这几天最大的感觉就是不是很饿，没有觉得很痛苦，精神状态也很好，没有任何一天拉肚子啊，腹痛啊什么的，唯一觉得不太喜欢的是那个代餐汤，防腐剂味道太重了，这几天因为不饿，我一点都没有泡）
2/11/2017 和 2/12/2017 第六天和第七天 因为是大姨妈的第一第二天，我没敢吃药，乖乖喝红糖水，吃红枣汤，但是胃口倒真的是小了不少了，2/13/2017早上上称是47.1，打算坚持食谱一周，药从姨妈结束吃，还剩下3颗红3颗蓝.......减肥道路上的阻碍真是太多了，周二又是情人节，哈哈哈哈哈，男朋友说一定要好好吃东西，我真是太艰难了！
2/13/2017 不知道算食谱的第几天。。。（早上47.1，今天不吃药）
早上：鸡蛋，红枣桂圆红豆汤，红糖水 （全是糖糖糖 ）
中午： 喝了那么多糖水一点不饿，因为例假所以狂喝热水，感觉很饱很饱。。。 我可能是要成仙了
晚上：吃了草莓和蓝莓若干
2/14/2017 （早上46.9，多久没看到46这个体重出现在称上，激动得我老泪纵横）
早上：一杯红糖玫瑰花茶，一只白煮鸡蛋，海参，红枣桂圆糖
中午：油爆虾6只，芦笋一盘，苹果一只
八天的食谱（网上抄来的翻译）
DAY 1 水果日：
早上不加奶汤的咖啡 粉色药片 20ml药水溶解
中午和晚上 吃一切水果 除了香蕉
饿了就喝汤，狂喝水
晚上一粒蓝色药片
DAY 2 蔬菜日
早上不加奶糖咖啡 一粒粉色药片 20ml药水溶解
中午所有蔬菜除了脂肪质地 除了四季豆 豌豆 扁豆 玉米 土豆
晚上同中午外 加一粒蓝色药片
代餐汤饿了就喝
DAY 3 蔬菜水果日
原食谱是说
早上不加奶糖咖啡 一粒粉色药片 20ml药水溶解
中午所有水果除了香蕉 所有蔬菜除了脂肪质地 除了四季豆 豌豆 扁豆 玉米 土豆
晚上同中午外 加一粒蓝色药片
代餐汤饿了就喝
DAY 4 香蕉奶制品日
早上不加奶糖咖啡 一粒粉色药片 20ml药水溶解
中午 香蕉全天3到8根 最好是5根 奶产品包括脱脂牛奶 不含糖原味酸奶 不含糖白奶酪
晚上同中午外 加一粒蓝色药片
代餐汤饿了就喝
DAY 5 蛋白质日
早上不加奶糖咖啡 一粒粉色药片 20ml药水溶解
中午 150g家禽肉、小牛肉、鱼或者3到4个鸡蛋
晚上同中午外 6个西红柿（谁吃得了这的多 傻老外要把人吃死么） 加一粒蓝色药片
代餐汤至少一碗
DAY 6 肉和蔬菜日
早上不加奶糖咖啡 一粒粉色药片 20ml药水溶解
中午 150kg肉或鱼 绿色蔬菜在每一餐中
晚上同中午外 加一粒蓝色药片
代餐汤至少一碗
DAY 7 蔬菜和糙米饭日
早上不加奶糖咖啡 一粒粉色药片 20ml药水溶解
中午 蔬菜（除了脂肪类)和糙米饭
晚上同中午外 加一粒蓝色药片
代餐汤饿了就喝
第八天 蔬菜和糙米饭日
早上不加奶糖咖啡 一粒粉色药片 20ml药水溶解
中午 蔬菜（除了脂肪类)和糙米饭
晚上同中午外 加一粒蓝色药片
代餐汤至少一碗
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变色卡
匿名
发表于 2017-2-3 14:39:02
