来大姨妈前几天可以做负重运动吗

倒序浏览 · 发表于 2017-1-18 13:58:53

大姨妈的时候不能做太重的运动这我知道，我外婆就是因为这个伤到了子宫。但是还没来大姨妈的时候，就是肚子不太舒服那几天可以做负重运动吗？比如负重squat之类

匿名 *发表于 2017-1-18 14:06:26* · 发表于 2017-1-18 14:06:26

应该没事儿吧

TracyFu · 发表于 2017-1-18 14:11:00

哇，姨妈来，今天还想去练body pum呢

sheilaxq · 发表于 2017-1-18 14:52:27

看个人情况吧，我来姨妈的时候要死要活的，就不能去但是我姨妈第三天就去健身举铁啦但是练背或者胸我也曾经第二天去练腿，45磅深蹲起不来就算了肚子还疼，平常可以蹲60左右的，所以看情况或者可以有氧啊，爬坡走椭圆机
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陷_丼 · 发表于 2017-1-18 15:36:23

应该没事，我经常这样
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Esposa1128 · 发表于 2017-1-18 18:39:25

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匿名 *发表于 2017-1-18 19:40:04* · 发表于 2017-1-18 19:40:04

sheilaxq 发表于 2017-1-18 14:52
看个人情况吧，我来姨妈的时候要死要活的，就不能去但是我姨妈第三天就去健身举铁啦但是练背或者胸我也曾 ...

来姨妈期间还是少做这些重的，你自己感觉可以但是身体内部可能吃不消，我外婆就是因为这样得病

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