是不是孕期运动多的就一定好生呢？

vcru · 发表于 2016-12-16 09:09:20

楼上都是好样的，运动必须是有好处的。但是我想提醒楼主头三个月还是少动，走走路就好，走一会儿歇一会。我是身体非常好，孕期都有运动那种人，但是我六七周的时候有一天连续走了半小时跑步机外加站了几十分钟，直接流鲜血先兆流产，幸好医生检查完说问题不大，不然会后悔死。所以楼主等胎稳了再乱动吧，赌不得。
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Rovandee · 发表于 2016-12-16 10:06:45

多谢大家给的经验

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LittleBlueberry · 发表于 2016-12-16 11:47:53

我整个孕期葛优横躺葛优竖躺，开4指用了5个小时，后来就打无痛了，push总共20分钟。第一胎。

个人认为生的快不快遭不遭罪主要是取决于身体的肌肉条件。如果一直力大无比像我一样能自己换桶装水，不运动也没关系。当然运动一定是有好处的，可以使身体的新陈代谢加快，预防孕期水肿等等。但是不宜过多，像有些孕妈妈每天走路好几小时都是不可取的，容易造成关节啊肌肉啊脊椎的劳损和变形。因为孕妇运动时用力的姿势和普通人不一样。
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