来一股正能量的泥石流~健身减肥经验~健康方法瘦了40磅~

FION妮妮 · 发表于 2017-1-4 09:30:28

xuesongdeyingzi 发表于 2017-1-4 08:35
楼主指的是姨妈期间不要做。

rj736543 · 发表于 2017-1-5 00:23:44

楼主楼主什么是卧推啊
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cici8971 · 发表于 2017-1-7 09:55:02

Maui · 发表于 2017-1-7 14:00:47

rj736543 发表于 2017-1-5 00:23
楼主楼主什么是卧推啊

英文是bench press 分为barbell 或者dumbbell再不懂请自行Google～
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Maui · 发表于 2017-1-7 14:01:06

cici8971 发表于 2017-1-7 09:55
什么是卧推？

英文是bench press 分为barbell 或者dumbbell再不懂请自行Google～
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北美韩代—Nancy · 发表于 2017-1-15 10:32:27

蒟蒻倾城 · 发表于 2017-1-15 11:24:05

认真看完了谢谢分享！感觉长时间持续减脂的比较健康也不容易反弹！我也要加油！
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rachel_00825 · 发表于 2017-1-15 12:07:57

楼主卧推是一个什么样的动作
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Maui · 发表于 2017-1-15 13:36:59

rachel_00825 发表于 2017-1-15 12:07
楼主卧推是一个什么样的动作

卧推是bench press有两种一种是哑铃卧推dumbbell 一种是杠铃卧推barbell
具体动作上网搜搜就好了~

匿名 *发表于 2017-1-15 21:51:21* · 发表于 2017-1-15 21:51:21

好喜欢这么正能量的美女呀！可不可以加微信？
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pandagoes喵 · 发表于 2017-1-15 22:04:50

Fancy2333 · 发表于 2017-1-18 14:02:46

互相鼓励～～加油加油

rushingdango · 发表于 2017-5-16 12:17:50

认真看了两遍！妹子太有毅力了

北落师门AE86 · 发表于 2017-5-16 13:06:56

maro · 发表于 2017-5-16 13:59:36

2017神雕侠侣

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