【孕期美食】美颜燕窝，宝宝皮肤好全靠它

Kitty控的小坏蛋

燕窝是一个女人爱自己的最低消费，众所周知，燕窝被认为最滋阴补养，增强免疫力的最好营养品。在备孕之间，LZ已经开始每天吃燕窝，目的就是想要一个白白嫩嫩的美宝宝。燕窝并没有想象的那么高不可攀，一次炖3-5克，每个月就是出去吃一顿饭的钱（而且燕窝一天吃多了也吸收不了）燕窝也没有想象中的难做。推荐大家第一买的时候清炖，不加任何东西的炖，可以清清楚楚的看到燕窝本质，好的燕窝炖完打开盖的时候会闻到一股蛋清的香味，吃起来也绵绵的，糯糯的。泡发完还是保持完整的盏型，并没有散掉。（我也是在这两年吃的路上总结出来的）

材料：红枣，枸杞，一盏大概3~5g的燕盏
时间：30-45分钟

1.隔天晚上把燕窝拿出来浸泡，推荐用纯净水，用普通水也可以，但千万不要用开水泡，开水会把蛋白质破坏掉。
2. 第二天早上把燕窝上的毛和脏东西挑掉，放进电炖盅里，没有的用碗也可以。
3. 把红枣和枸杞洗好放电炖盅里。
4. 电炖盅调时间30-45分钟，燕窝不宜炖太久
5. 炖好以后打开盖子让它自然冷，盖着盖子会使燕窝口感没那么好
6. 冷了以后加入牛奶，水果什么的，美味又营养的燕窝就可以开吃啦。


建议燕窝早晨空腹食用哦，我看有建议晚上睡前食用的，但LZ怕胖，还是选择了早上
附一张宝宝刚出生的图片，宝宝真的又白又粉嫩，（LZ 跟宝宝粑粑都不白，皮肤都不好，这就是LZ要坚持吃燕窝的主要原因，特别在知道是女宝宝以后，基因不好，唯独后天补救）有人说吃燕窝没用，我想说，这不是一天两天能看出效果的，在备孕前开始吃，先把身体调好才能给宝宝提供良好的生长环境。还有就是，燕窝对提供人体免疫力也有帮助，宝宝快一岁了，也没怎么生病，带到外面去，总被问宝宝为什么那么白。这是老娘的长线投资效果啊 希望对大家有用。

ivi

感兴趣 求问是在哪儿买的燕窝啊 想吃但是不知道在哪儿买 买什么好

Jingfl

我也在吃 为了肚里宝宝健康 不过总忘记 一周能想起来吃两三次 问下 楼主在哪买的好划算 我买的平均一盏10几美金
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纽约的小龙猫

想问一下楼主 是每天吃么 这是每天的量么？ 感觉如果是一天的量 每天炖好麻烦 不知道可不可以一次多炖一点儿 放冰箱里

Kitty控的小坏蛋

ivi 发表于 2016-10-21 13:02
感兴趣 求问是在哪儿买的燕窝啊 想吃但是不知道在哪儿买 买什么好

我从一印度尼西亚进口商那买的，没有中间商，相对比较便宜

Kitty控的小坏蛋

Jingfl 发表于 2016-10-21 13:10
我也在吃 为了肚里宝宝健康 不过总忘记 一周能想起来吃两三次 问下 楼主在哪买的好划算 我买的平均一盏10几 ...

我天天吃呢，就当早餐吃，不会忘记 我从一印度尼西亚的进口商那买的

Kitty控的小坏蛋

纽约的小龙猫 发表于 2016-10-21 13:15
想问一下楼主 是每天吃么 这是每天的量么？ 感觉如果是一天的量 每天炖好麻烦 不知道可不可以一次多炖一点 ...

我也觉得天天炖麻烦，所以我是三天一炖，炖好分三份放冰箱，早上拿出来放点牛奶就能吃

机器的猫

我天天吃、宝宝皮肤很一般
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纽约的小龙猫

Kitty控的小坏蛋 发表于 2016-10-21 13:28
我也觉得天天炖麻烦，所以我是三天一炖，炖好分三份放冰箱，早上拿出来放点牛奶就能吃
...

啊 那楼主的方子就是3天的量对吧

纽约的小龙猫

纽约的小龙猫 发表于 2016-10-21 16:15
啊 那楼主的方子就是3天的量对吧

而且 求推荐印尼的那个进口商联系方式。。。想要备孕

Kitty控的小坏蛋

纽约的小龙猫 发表于 2016-10-21 16:15
啊 那楼主的方子就是3天的量对吧

我的方子是一天的量，我是大概一次煮2盏的样子
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Kitty控的小坏蛋

纽约的小龙猫 发表于 2016-10-21 16:16
而且 求推荐印尼的那个进口商联系方式。。。想要备孕

微信c451101697,他的货直接供给店铺，所以不对外卖，不宣传，只做熟客
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纽约的小龙猫

Kitty控的小坏蛋 发表于 2016-10-21 21:04
微信c451101697,他的货直接供给店铺，所以不对外卖，不宣传，只做熟客

好的 谢谢

Vivian_LKO7O

全看遗传，跟燕窝没有关系
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weixing1987

没吃燕窝宝宝皮肤也很好.
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