新晋妈妈 — 分享生产过程，经验，及好物推荐（详细长贴）

金小蔓_Jean · 发表于 2016-10-12 05:34:38

本帖最后由金小蔓_Jean 于 2016-10-13 13:15 编辑

第一次当妈，从怀孕开始就对生孩子很恐惧，所以上了很多医院的课程，在论坛上也看了几篇关于生产的帖子，让我心里有底了不少，所以想着把我的经历也与大家分享，希望能够对待产的麻麻们有帮助。

首选，建议去医院上课了解相关的生产知识。例如：宫缩的不同阶段、麻药的种类效果及名称、baby的生产途径等…… 我在费城，OB让我去参加的是Temple Hospital的课程，周末一天的课，讲的非常详细，连输入麻药的细管、人为破水的用具、检测胎心的几种机器…… 都一一show给你看！上完课觉得心里有数多了，生孩子其实并不可怕，也不那么恐惧了

其次，建议take医院的tour。会show你产房的位置，设施，允许几人陪伴等… 顺便问问需不需要带什么定西。我took了两个医院的 Temple 和 Abington Hospital。最后选定了离家近的Abington生。

宫缩：

我的预产是10/8号，但1号中午的时候就觉得有点腰酸和肚子疼，感觉像姨妈来了时的样子。这里特别要mention一下！（宫缩就是这种姨妈来时的腰酸痛和要拉肚子似的肚子疼！）尽管上了课也看了不少帖子，都没有讲到宫缩是什么感觉记得上课时问过一次，老师说感觉到上腹收缩以及疼痛才是真宫缩，于是乎我都没在意。吃完午饭还和孩子爸带上狗出去遛了一个多小时，孩儿爸说：离预产期就1周了，要多走路帮助baby入盆（上课时讲的）还特意带我走了一个爬坡的路线，回来把我和我家狗累的都不行了闷头大睡了一下午
晚饭过后疼痛就相对频繁些了，痛感也强烈些… 到晚上11点左右阵痛为每十分钟一次且每次不到一分钟。（上课讲过，这是初级labor，不要去医院，去了医院也不收）所以开始收拾东西，让孩儿爸和我妈赶紧睡一会儿，我继续监控，达到标准就叫他们去医院～
从1:00am开始宫缩越来越频繁……2:00am左右达到每五分钟一次，每次一分钟左右。持续到大概3:30am 宫缩的疼痛已经有点难忍了，于是打电话给医生。这里还要mention一下！打电话给医生时即便不在宫缩中，也要装的很虚弱，很痛苦，不然他很有可能不让你去医院。另外一点很重要的是一定要说宫缩多久一次，持续了多久了。宫缩5分钟一次，每次1分钟左右，持续1小时以上才能符合入院标准（这里不要说谎，要真实情况，因为说谎也没有，到哪里一查还得叫回家，白折腾！）另外，如果是羊水破了就得马上打电话去医院，不用在意宫缩时间这事儿了！
Anyway，根据我的描述，医生让去医院了，于是起床换衣服拎包走人……

打无痛：

5:00左右内检，已经5cm，安排住院。护士问疼痛level 1-10我是多少？一开始我说5、6的样子，说完想起之前论坛有人说要说的严重些，不然不offer无痛… 赶紧改口说一次比一次疼现在已经到6、7了！这时孩儿爸一直在旁边嚷嚷～快要无痛～于是我要求打Epidural，护士就去给安排了。这也是看论坛学来的，不能等到疼的不行了再要求，一是米国人动作慢，麻醉师还要准备。二是太晚了有可能就不给打了。
就这样，一个多小时之后无痛才打好这一个多小时是真挺难受的阵痛来的时候疼的冒冷汗
7:00多打好无痛就轻松了！一点痛感都没有了～和妈妈孩儿爸聊一会儿睡一会儿的等着……
这里再mention一下！建议妈妈们去之前吃一些高热量食物，因为打无痛之后就不让吃东西了，只能喝水。我是被饿惨了！每次醒都是被饿醒的

pushing：

一直等到快中午12:00才又做内检，5个小时只多开了1cm，医生决定人工破水打催产。（因为打了epidural，破水，插尿管清空膀胱… 都完全没有感觉）
1:00pm 再次内检开10cm～但医生没有马上让push，因为开10cm后 baby的胎位会自己向下走一些，能帮我们省一些push的力气！（上课时听的）这个时候每次宫缩的时候会有要便便的感觉。
2:00pm 要便便的感觉已经特别强烈了，hold不住马上就要拉出来的感觉赶紧叫护士来，护士看看说已经看到baby的头发了，可以准备push了～
2:20pm 终于开始pushing！！！感觉和我想的不一样，并没有停麻药所以不疼就是大便干燥使劲往出拉的感觉护士指导着，当宫缩时就深呼吸—憋气—使劲拉—从1数到8—吐气…… 就这样pushing了半个小时，我家姑娘终于在 10/02/2016 2:53pm降生了～据说这是个神奇的日子～因为2016102 正反念都一样姑娘疼我，只有5.11磅～（话说我孕期涨了40磅）
没侧切，2级撕裂，缝了一针。生产全程都不疼但pushing真的很累！

总结～生产最重要的环节就是及时打无痛，只要他们offer了就要上！不然太遭罪！

产后：

产后第一天最难受，很疲惫，麻药劲过了屁股也是肿的很疼，而且还一直得排淤血…… 特别是如果母乳喂养的话，生完2个小时后就有护士来让你pump奶了，每三个小时pump一次主要是坐着真是痛苦手还要举着吸奶器，出院的时候手酸的都抬不起来了 so，赶紧推荐几个好用的东东给你们！

推荐：

1 要母乳喂养的妈妈们提前准备好hand free pump bra。我是出院回家才买的，非常好用。真希望在医院时有它！（附图）

2 mini卫生巾，血量慢慢变少时，觉得还带正常卫生巾太捂得慌了，对伤口也不好。用这个就舒服多了。（附图）

3 在医院时第一天是垫冰袋的卫生巾，第二天开始就开始用这个wet pad + cream了。有保湿消炎止痒… 作用。这个不要处方去CVS买就行。我一共用了2套（第一套是医院给的，自己去CVS买的包装不一样，但是是一样的东西）这个比朋友们推荐的spry好用多了！（附图）

4 一个记录baby 吃饭、pee 、噗噗… 的App。因为带baby去复查时医生护士们会问成千上万遍 baby一天吃几顿？每顿多少？几个Wet dipper？几次poo-poo？有了这个软件就可以轻松应对啦另外也可随时掌控baby的睡眠时间及食量…… （刚生完真的脑子不够用，这个软件绝对是救星！！）
软件还带统计功能，还可以在粑粑麻麻的手机上同时用一个账号登陆，不管谁喂完换完都可以同步更新。关键是免费的真的很赞！（附图）

好了，啰嗦了这么多，感谢耐心看完的朋友们，希望能够帮到你们！如果有什么不明白的可以问我，我一定知无不言言而不尽～

如果朋友们爱看，不嫌我墨迹以后有时间也很愿意慢慢的把我孕期的饮食运动及护理经验与大家分享～我没长妊辰纹，并且奶量很足，这两点我觉得对妈妈们来说是很重要的～

最后附上详图和一张我家小百合的美梦照

更新一下再，有一个很好用的忘了说了，就是最后一图的cleansing bottle，刚生完时上完厕所不能擦，护士给了这个bottle 用温水冲冲，很舒服

出院的时候记得拿走（护士说可以拿的，反正不拿它们也会丢掉的），回家后每次上完厕所用它冲冲伤口什么的干净又舒服。冲干净后再垫卫生巾 wet Pad、cream什么的。

我今天生完11天了，伤口已经不是那么疼了，只是缝针的地方还有点肿，wed pad 和 cream已经用完两套。昨天开始不用wed pad了，只把cream轻轻涂抹在伤口上再垫卫生巾就好了。