一个月打算减肥20斤.

icey0710 · 发表于 2016-10-9 21:09:22

168 120。最近不自觉的减了三公斤，顿时屁股没有了

。以前跑步减肥时体重变化不大，但大家都说瘦了很多，而且胸，屁股还都在，主要减得肚子，大腿。这次纯不吃饭掉的体重，身材就不匀称了。所以还是以锻炼减肥为主吧
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我还记得小爱丫 · 发表于 2016-10-9 21:11:24

icey0710 发表于 2016-10-9 21:09
168 120。最近不自觉的减了三公斤，顿时屁股没有了。以前跑步减肥时体重变化不大，但大家都说瘦了很 ...

哎

我就是最近变胖..很烦..很苦恼
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wenjun0126 · 发表于 2016-10-9 21:13:22

报名！我已经跑步一周了初初见成效求抱组织大腿一起跟肥肉88！
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我还记得小爱丫 · 发表于 2016-10-9 21:22:26

wenjun0126 发表于 2016-10-9 21:13
报名！我已经跑步一周了初初见成效求抱组织大腿一起跟肥肉88！

Sundaymua · 发表于 2016-10-10 07:02:34

一起一起可以互相监督
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我还记得小爱丫 · 发表于 2016-10-10 07:15:08

Sundaymua 发表于 2016-10-10 07:02
一起一起可以互相监督

加我上面的微信号
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毒舌掌门人 · 发表于 2016-10-10 16:44:31

163cm现在131.5磅，目标减20多磅，110磅约50公斤，从来没有掉进100斤以内的妹子求大神带。也求鼓励，目标2个月。

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