妹子们一起来说说健身对自己的改变吧

Rachel2738 · 发表于 2016-9-25 17:57:07

文武双全在纽约 · 发表于 2016-9-25 21:43:12

小甜甜up 发表于 2016-9-25 17:13
楼主，我全身肥肉坚持跑步能变成你这样吗

七分吃三分练，妹子除了跑步练一下无氧，最重要吃的要健康，油炸甜食奶茶什么的就别吃了
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陽小娃 · 发表于 2016-9-26 13:19:07

我也生了两个了。肉松的想哭啊。坚持keep练了一个月效果不明显。。求指导啊啊啊啊啊啊！！！！

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