^
返回顶部
1框架
查看: 13203|回复: 147

[滋补调理养颜排毒] 分享一条不靠药物治疗便秘的方法之亲身体验与教法

  [复制链接]

研究生

Rank: 5Rank: 5

情人节限量

发表于 2016-8-20 21:28:22 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 唇膏小控一枚 于 2016-8-22 06:44 编辑

各位好, 今天在这尼,跟大家分享一个不靠药物治疗便秘的方法, 不知道大家有没有听说过或者尝试过这个方法。

先交代一下,本人有试过7天以上不拉臭臭,而且毫无感觉,然后到现在天天可以拉臭臭,以前觉得不拉臭臭,是没什么问题,也无所谓,后来才知道这样是对身体超级不好,而且脸色难看也会起褐斑。有时去拉臭臭,屁屁也痛,而且憋得脸红当当,那种辛苦啊,估计有便秘过的都知道难受。

好吧,废话不多说,马上分享一下我怎么治疗便秘的,希望各位小主不要让我的小肚腩吓到你们了。

以前读书的时候, 本人住校,看到舍友每天到时到点去蹲厕所才发现自己没有天天去,这是不好的,所以尼,

第一, 最最最重要的是设置一个时间段,让自己比较放松的时候,不管想不想拉臭臭,就算毫无感觉也好,到点了,比如早上或者下班后,饭后,不忙于其他事时,去厕所蹲10分钟-15分钟,就蹲着,不要想着没得拉就不蹲了,这是不行的,这是让你养成一个习惯,该时候去便便了,慢慢才会有感觉想去拉,先不要想着会不会长痔疮的问题,因为有些人觉得坐马桶久了就会长,其实尼,不是叫你没事有事去厕所蹲很长时间,只是让你设置一个时间,就蹲10~15分钟,越往后,根据自身需要,慢慢缩短时间,就好像到点发困睡觉一样,有一个意识,先把便秘治好了,身体也会好起来,而且本人真的没长痔疮,都是靠到点了,就去厕所,现在基本一睡醒就去开大了,整天下来,人也比较舒服,当然啦,这是针对某些长期没意识要去排便的人群,如果你是可以随时去厕所都可以拉的,请放弃这一条。

第二,吃一些有助于自己去拉便便的水果, 不知道各位有没有试过吃了某种水果后,反而拉得没那么顺快,因为我吃苹果是没得拉的最有益的水果与我无缘了,真讨厌

第三,做一个肚子按摩, 这个是有利于偶然便秘者,例如1~3天没去厕所的,对BB排便也有作用,,也是本帖最隆重的重点介绍,这方式也是从某些网站介绍如何治疗便秘学的,不知道你们有没有看过或者试过,反正对我是很有效,当然也希望对你们也好有效

首先, 要运用到我们两着手食指,中指和无名指做为一个测量工具,如图,这是让你知道需要按的穴位位置,因为有些人不知道按哪里,而且乱按了,没有效果也是白做,对不?

QQ图片20160822083552.jpg

手指丑 别介意哈,
所以尼,三个手指,背掌往外,贴在肚脐左右两边,如图 ,必须两着手都要这样子,因为我另一只手拿着手机照,所以单手, 必须两着手,两着手,两着手,重要的事要说三遍,而且要平衡于肚脐左右
QQ图片20160822083638.jpg


然后,把食指和无名指拿掉或忽略相同位置不移动,只用中指轻轻滴按,如图,要按到自己有感觉,然后第二天起来,空腹喝一两杯暖水,就很会有感觉了,这种方式,我一般用于在 今天去不了厕所了,晚上躺在床上,把手按着穴位一两分钟就OK了,保证明天可以去拉臭臭,最好按摩2~3天,这样效果更佳,如果天天有去排便的话,就不用按穴位了,个人建议最好躺在床上按,这个比较方便又舒服

QQ图片20160821105210.jpg

最后,希望这个可以帮助到大家解决问题,如果有效的话,就告诉大家,既省钱又健康,以前啊,喝过碧生源通便茶, 那丫,简直是拉肚子而不是治疗通便,而且吃太多药物对身体也不好,并造成长期依赖药物,会很伤害大肠的,好吧,好吧,谢谢你们这么认真看完
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2016-8-20 22:39:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

副教授

咦 怎么是你

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

最佳新人

发表于 2016-8-20 23:12:37 来自手机 | 显示全部楼层
有点没明白两个手,顺着?所以两个手都按一个地方么?
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

小学生

Rank: 1

发表于 2016-8-21 01:27:10 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

博士

Rank: 6Rank: 6

发表于 2016-8-21 07:06:58 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

校长

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

最佳新人常驻居民论坛元老精华达人

发表于 2016-8-21 07:19:58 | 显示全部楼层
每年9月开始,出自己种的organic辣椒酱,干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱,干辣椒,辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)
回复

使用道具 举报

研究生

Rank: 5Rank: 5

情人节限量

 楼主| 发表于 2016-8-21 08:45:14 | 显示全部楼层
Feifei4333 发表于 2016-8-20 23:12
有点没明白两个手,顺着?所以两个手都按一个地方么?

哈哈 谢谢 美妞  昨天太晚写上去的  今天一看 原来写漏好一部分
是这样的  两着手并排肚脐, 只用中指按,轻轻地按一到两分钟就OK了
回复

使用道具 举报

研究生

Rank: 5Rank: 5

情人节限量

 楼主| 发表于 2016-8-21 09:19:45 | 显示全部楼层
希望对你们都有用
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2016-8-21 09:58:20 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

发表于 2016-8-21 11:54:00 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

副教授

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2016-8-21 15:41:25 | 显示全部楼层
写的很好 不过没感觉的时候最好还是别去坐马桶 会痔疮的
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

情人节限量

发表于 2016-8-21 17:24:26 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

大学生

Rank: 4

发表于 2016-8-21 17:56:54 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢!便秘是在是太痛苦!
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

最佳新人

发表于 2016-8-21 18:08:19 来自手机 | 显示全部楼层
这招真的有用
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

小学生

Rank: 1

发表于 2016-8-21 18:10:43 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册     

本版积分规则

广告
返回顶部