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楼主: 柠檬糯米水

[减肥健身美胸美臀] 新人发帖分享下我的减肥经历,今天我生日顺便求祝福~

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博士后

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发表于 2016-8-4 11:46:40 | 显示全部楼层
LZ吸气就有线条了,我都窒息了还是一块腹肌啊TAT
162cm 55kg还有希望吗?
lz生日已过,迟来的问候吧,happy bi
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博士后

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发表于 2016-8-4 12:21:28 来自手机 | 显示全部楼层
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博士

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发表于 2016-8-4 13:10:00 来自手机 | 显示全部楼层
一点都不胖好不好,我要羞愧了,我162,113斤,还在吃啊吃!
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博士后

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发表于 2016-8-4 16:13:07 来自手机 | 显示全部楼层
柠檬糯米水 发表于 2016-8-4 08:58
你是什么时候变vegan的,我现在算是个过渡期,已经不吃肉了,但是还吃鱼和蛋。我想锻炼出更多肌肉但是担心v ...

恩我平时基本都是自己在家做,Vegan不会营养不足或者蛋白不足之类,我是6年前开始Vegan所以有一阵子了,有很多的vegan替代品可以替代所有的non-vegan食物,像是豆制品 或者坚果 soy milk,almond milk等等,妹子可以试试
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博士

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发表于 2016-8-4 16:54:29 | 显示全部楼层
好棒啊
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大学生

Rank: 4

 楼主| 发表于 2016-8-4 20:11:00 来自手机 | 显示全部楼层
Weiru820 发表于 2016-8-4 16:13
恩我平时基本都是自己在家做,Vegan不会营养不足或者蛋白不足之类,我是6年前开始Vegan所以有一阵子了,有 ...

谢谢回复,我正在慢慢改变,加油vegan!
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2016-8-5 01:42:06 来自手机 | 显示全部楼层
柠檬糯米水 发表于 2016-8-4 20:11
谢谢回复,我正在慢慢改变,加油vegan!

加油加油
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初中生

Rank: 2

发表于 2016-8-5 15:53:37 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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发表于 2016-8-6 00:00:40 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

发表于 2016-8-6 21:29:45 来自手机 | 显示全部楼层
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高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2016-8-6 22:16:46 来自手机 | 显示全部楼层
生日快乐!!现在很fit很好看
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最佳新人

发表于 2016-8-7 15:06:36 来自手机 | 显示全部楼层
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初中生

Rank: 2

发表于 2016-8-8 01:30:41 | 显示全部楼层
生日快乐~~
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2016-8-9 16:32:31 来自手机 | 显示全部楼层
viola_mo 发表于 2016-8-2 10:15
身高体重都一样哈哈哈哈,我去年暑假做insanity1.5月瘦到50下过,所有人看到我都说巨瘦,但是后来上学这学 ...

insanity是什么
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研究生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2016-8-9 18:00:03 来自手机 | 显示全部楼层
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