分享留学以来的各种变美变正小撇步～

Miss没精神_ · 发表于 2016-7-14 19:52:57

po主在国内初中就开始掉进护肤圈，从一瓶洗脸，一瓶防晒开始慢慢探索变美的道路直到现在，出国之后更是走上了美妆护肤美体的不归路，长期吃土（哈哈哈）～在正式回国发展之际突然想跟大家分享下多年来的变正小撇步，希望给吃土路上的妹子们一些借鉴，顺便给自己回国找工作累计个人品哈哈哈哈～先简单介绍下po主情况，90后，174cm 120磅（目前正在减肥中，目标是减7磅），肤质混干（从几年前痘痘烂脸到现在会被人夸皮肤好），现在护肤诉求是轻度抗衰老～
下面就是我多年来各种经验&小撇步啦～大家搬好小板凳拿笔记本记好！
1. 祛痘
相信青春期过来的妹子们都有这个困扰，而po主是从痘痘烂脸走过来的。怎么个烂法？不是单纯小痘痘，而是两颊长红肿大痘痘，没有头的那种，是挤都挤不出来的。现在已经完全没有这个毛病，而且痘疤也修复的很好几乎没有痕迹。先说产品，当时用的最有效的就是albion的健康水＋渗透乳。健康水一定要湿敷才有效！靠的这个搭配，当时红肿大痘明显消下去不少。后期痘印还蛮可怕的，毕竟长过那么多痘，可是用了两罐la mer the concentrate精华之后基本上消失无踪（傲娇脸）。饮食也很重要。请戒掉饼干巧克力和辛辣口味的东西，多吃沙拉，还有就是牛奶鸡蛋肉类去wholefoods买organic的。还有一个方法也蛮ok，就是吃祛痘丸，日本代购买的，貌似买过狮王的还是fancl的不太记得了，效果还挺好，痘痘消下去很多，但是不建议长期服用，觉得多少有点激素或者打破身体平衡的成分在，因为当时吃祛痘丸，生理期就变得不准，要知道我是个长期喝酒但是生理期都不会轻易乱掉的人。
2. 粉刺
我鼻子上很容易有粗粗的粉刺，有时候鼻子两边皮肤也会有。或者用了不对的产品，下巴就会一堆粉刺然后都发成小的痘痘。容易长粉刺的话，我真心建议卸妆要用卸妆油或者卸妆膏，觉得比较好的有tatcha, 经济实惠点的就是belina（韩国那个）。用tatcha卸妆的时候经常可以搓出一粒粒小的东西，超有成就感，而且那段时间鼻子一直很光滑。用过不同类型的卸妆水or卸妆纸巾，粉刺就开始回来了。
3. 脱妆
脸部脱妆请用make up forever的定妆喷雾，试过一圈定妆spray真个是效果比较好而且性价比不错的，但是要做好保湿，觉得轻微有点拔干的样子。（体外话咳咳，超级推荐ipsa保湿喷雾，用过最保湿的保湿喷雾）。睫毛膏脱妆？一定要试clarins的double fix睫毛雨衣，从此用哪个牌子的睫毛膏都不会有晕染的问题。性价比是不高，但是对于我这种迷恋擦睫毛膏的人来说简直是给了再生父母哈哈～btw插播一下睫毛膏，最全能的是cpb，堪称自然款假睫毛效果；性价比最高又浓密的是欧莱雅的rock miss manga金色头那个，对，就是现在各大便利店卖的很火的那个；最自然最好刷又不失存在感的是恋爱魔镜。
4. 丰胸
po主来美国前是个小b，现在基本固定在c。vs穿32c，bradelis穿d或者e。现在情况是长胖肯定会长胸，但是减肥也不会掉胸。多吃奶制品，像我就很喜欢牛奶鸡蛋和cheese，每天都要保证蛋奶类的摄入，但cheese要适量，毕竟不想长胖。还有穿对内衣很重要！丢掉vs的内衣吧，只会把胸穿得越来越散。强烈推荐bradelis的内衣，前后买过十几件了，胸型的变化是真的看得出来，而且把肉收到该收的地方，胸肯定会大。建议从step 1穿起，然后step 2和3交替着穿。 step 3是塑形效果最好的，但是款式不多价格也高，有时候还没有码数，到现在po主只买到过一件适合自己的step 3。而且step 3穿上衣服的shape我不是很喜欢，胸型显得有点尖，大概也是上托效果好的表现吧。个人很喜欢step 2的hilary系列，超级聚拢但是又舒适，也很适合低胸装。
5.关于减肥
对于我来说，吃得少远比运动重要！或者说，要吃的对！少吃淀粉类，多吃沙拉和简单料理过的食物，戒掉零食饮料。我用1年时间培养了自己吃得清淡的习惯，体重一直很稳定，偶尔大吃也不会变胖，用别人的话说就是吃不胖的瘦子。早餐一般是一份水果＋一个煮鸡蛋＋两片wheat toast抹上椰子油黄油，午饭是沙拉（有肉有nuts还满丰富的），晚餐尽量少吃，一般都是三明治or偶尔会吃面条。再说运动，运动对我来说最大的作用就是稳定体重，不管吃得再多只要保持运动，体重都不会有3斤以上的浮动。我的有氧运动就是在跑步机上快走40-50分钟，然后再小搭配一些有氧练腰练屁股什么的。快走运动保持下半身纤细超级有效！

en，暂时想到的就是这么多，大家有问题可以问我，或者我再想到什么了就补充。祝大家夏天都美美的也祝自己回国工作顺利！