怀孕三个半月就涨了7磅怎么控制体重啊

boras · 发表于 2016-7-13 09:18:32

Xtyxx 发表于 2016-7-13 09:11
你现在14周还没到顶胃的时候

那可能是消化不良吧，吃一点点就胃胀
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boras · 发表于 2016-7-13 09:19:33

vivianni 发表于 2016-7-13 09:09
costco的豆奶我觉得没自己打的那么素，有点点稠，里面感觉添别的东西了，可能是奶粉。。 ...

我也觉得，美国牌子的豆奶都好粘稠
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我是真喵喵 · 发表于 2016-7-13 09:40:59

我也记得硕有些cheese不能吃
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Eileen1010 · 发表于 2016-7-13 09:48:28

吃牛肉，鱼肉养胎不养肉！另外我也爱海鲜。比如海蛎和虾。我三胎都是重20磅以内。娃都7磅半。
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niyaya · 发表于 2016-7-13 09:50:00

七磅不多，我现在快28周，不吃点面食不饱啊，均衡营养吧，我同学学营养学的，推荐吃猪肝啊
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机器的猫 · 发表于 2016-7-13 11:30:28

我之前3个月胖了8磅。不用担心。没事的
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胖的跟怀孕似的 · 发表于 2016-7-13 11:52:38

你每天走好多哦!!羡慕.我现在17周,懒的像什么一样.但是前14周比怀孕之前瘦了8磅,因为没胃口,但是最近胃口回来了,每顿吃好多,而且一会又饿了.但是我不太吃主食.希望体重不要涨的太猛...

boras · 发表于 2016-7-13 14:19:59

机器的猫发表于 2016-7-13 11:30
我之前3个月胖了8磅。不用担心。没事的

ob跟我讲整个孕期胖30磅左右，照这个速度，有四五十磅的趋势啊，产后会不会很难恢复
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boras · 发表于 2016-7-13 14:21:08

张茉莉想回家发表于 2016-7-13 08:33
怀孕体重增加是很正常的啊，三个月涨7磅，那到孩子生出来也就是20多磅，再正常不过了。我有朋友生前130-140 ...

主要担心产后恢复不了那么快，还担心胎儿过大会有危害么
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张茉莉想回家 · 发表于 2016-7-13 14:53:10

boras 发表于 2016-7-13 14:21
主要担心产后恢复不了那么快，还担心胎儿过大会有危害么

不会的，不要担心，还有很多孕妇从怀吐到生，啥也吃不进去。能吃是福，孩子生出来健康就好，产后恢复慢慢来，也不要着急。我碰有跟我说不吃米面，可以吃点红薯土豆。但我感觉按照日常的摄入量，都没问题的。我现在11周，我感觉我长了可能有10磅了。。。。。。。

机器的猫 · 发表于 2016-7-13 17:19:01

boras 发表于 2016-7-13 14:19
ob跟我讲整个孕期胖30磅左右，照这个速度，有四五十磅的趋势啊，产后会不会很难恢复 ...

不会的。我现在32周，胖了20磅，你可以过了孕早期晚上吃完饭出去溜达溜达，我就是这样，体重就没长太多
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boras · 发表于 2016-7-13 17:30:42

机器的猫发表于 2016-7-13 17:19
不会的。我现在32周，胖了20磅，你可以过了孕早期晚上吃完饭出去溜达溜达，我就是这样，体重就没长太多 ...

我今天已经快步走加慢跑三个多小时了，还做了40分钟普拉提跟30分钟瑜伽，前几天也是每天至少两个小时快走，吃就没怎么吃因为胃难受，可还是疯涨了
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机器的猫 · 发表于 2016-7-13 17:32:25

boras 发表于 2016-7-13 17:30
我今天已经快步走加慢跑三个多小时了，还做了40分钟普拉提跟30分钟瑜伽，前几天也是每天至少两个小时快走， ...

你这运动量太大了。我就吃完晚饭散散步
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格桑一朵 · 发表于 2016-7-13 18:18:26

孕25周时长了20磅，OB捶胸顿足教育一番，给推荐营养师了，不过可能与我血糖卡线有关，建议一定少吃甜食
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boras · 发表于 2016-7-13 21:27:52

机器的猫发表于 2016-7-13 17:32
你这运动量太大了。我就吃完晚饭散散步

我也是慢慢发展成这样的，运动完了挺舒服的也没什么不适，想趁着现在肚子还不大没什么负担，多运动，对胎儿也好，以后肚子大了活动也不方便
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