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[活动] #消暑#蜜桃的三种吃法

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系主任

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发表于 2016-7-10 16:07:17 来自手机 | 看全部 |阅读模式
本帖最后由 小羚羊 于 2016-7-10 18:57 编辑

好久没有发帖,因为正在减肥中。
现在是蜜桃成熟的季节,好喜欢桃子那股天然的香气。桃子又是很健康的水果(虽然糖分很高)

先贴一张桃子的成分:
QQ20160710-1.jpg

那么,怎么吃得又健康又解暑呢?今天分享三种吃法。
IMG_0301.JPG

【蜜桃柠檬冰饮】做法
IMG_0305.JPG

【蜜桃冰红茶】做法
IMG_0307.JPG

【健康的蜜桃奇亚籽早餐】做法
IMG_0309.JPG

祝大家吃的健康,吃出美丽曲线。
PS:
1.如果你在减肥,糖可以不放,因为蜜桃本身果糖较高,而且买来的柠檬水本身就有糖了。
2.晚上请减少茶包,不然失眠概不负责。
3. 桃子可以不去皮
4.剩下的桃肉可以打soomthie 和做果酱
5.帖子里忘记写,我这次用了四个中等的桃子。是在costco买的,超级水,超级香甜,推荐!
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豆猫猫爱吃鱼 + 20

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系主任

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发表于 2016-7-10 16:10:16 来自手机 | 看全部

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高级院士

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发表于 2016-7-10 16:13:38 来自手机 | 看全部
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副系主任

苍山负雪,明烛天南

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最佳新人常驻居民情人节限量

发表于 2016-7-10 16:30:12 来自手机 | 看全部
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校长

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最佳新人常驻居民论坛元老精华达人

发表于 2016-7-10 17:09:53 | 看全部
每年9月开始,出自己种的organic辣椒酱,干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱,干辣椒,辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)
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系主任

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发表于 2016-7-10 17:20:50 来自手机 | 看全部
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助理教授

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发表于 2016-7-10 17:41:54 来自手机 | 看全部
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高级院士

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常驻居民最佳新人论坛元老

发表于 2016-7-10 17:44:42 来自手机 | 看全部
超爱吃桃子
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科学家

我想吃串儿脾阿尼玛。

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最佳新人常驻居民精华达人

发表于 2016-7-10 18:01:02 来自手机 | 看全部
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院士

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最佳新人申诉壮士常驻居民

发表于 2016-7-10 18:11:25 | 看全部
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系主任

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发表于 2016-7-10 18:13:45 来自手机 | 看全部
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副系主任

Let's get metaphysical

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最佳新人

发表于 2016-7-10 18:19:51 | 看全部
棒啊

感谢分享
世界旋转的太快,我只想坐下来和你读一本书。
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副系主任

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发表于 2016-7-10 18:25:06 来自手机 | 看全部
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副系主任

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最佳新人常驻居民

发表于 2016-7-10 18:40:18 来自手机 | 看全部
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高中生

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发表于 2016-7-10 18:44:07 来自手机 | 看全部
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