在家也能瘦 - 运动瘦身视频合集

DY妞儿 · 发表于 2013-9-14 17:47:49

好棒！！！练起来，要腹肌

张博峰没加V · 发表于 2013-9-14 18:38:01

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Miracles純白 · 发表于 2013-9-14 21:06:53

张博峰没加V 发表于 2013-9-14 17:38
作为男生，我觉得大部分男生都是看整体的。。。

额谢谢安慰啊

可能是我想太多

大滢子想养狗狗 · 发表于 2013-9-15 08:54:11

Apple大大发表于 2013-9-14 10:11
哈哈，是的，很开心，我是先减少屁股和手臂的（基因决定的吧）臀围和手臂都减了2cm。
你最后一句说到 ...

加大运动强度，在有限的时间提高自己的体能和运动效率

大滢子想养狗狗 · 发表于 2013-9-15 08:56:16

棉花糖1988 发表于 2013-9-14 13:39
我就自己在家跳的郑大妈~~同学看照片都说觉得我的皮变紧了呢~~

太好了~~~~ 把郑大妈跳完就跳pump it up吧~

大滢子想养狗狗 · 发表于 2013-9-15 08:57:47

喱潮仙洲发表于 2013-9-14 15:48
妹子我加你威信拉，我们一起加油哦，我也想变的很fit

好的~~一起加油！

大滢子想养狗狗 · 发表于 2013-9-15 08:59:02

Miracles純白发表于 2013-9-14 20:06
额谢谢安慰啊可能是我想太多

怎么说呢。。。如果一个男生因为你胸不大而不喜欢你，这也不是真爱吧。。。。。。。

棉花糖1988 · 发表于 2013-9-15 09:16:04

大滢子想养狗狗发表于 2013-9-15 07:56
太好了~~~~ 把郑大妈跳完就跳pump it up吧~

好哒~！最近确实觉得连跳两个郑大妈都不费劲了呢~~是该提高一下强度了~~

Miracles純白 · 发表于 2013-9-15 09:17:20

大滢子想养狗狗发表于 2013-9-15 07:59
怎么说呢。。。如果一个男生因为你胸不大而不喜欢你，这也不是真爱吧。。。。。。。
...

额暂时也没遇到这样的情况也就自己瞎想哈哈

魑魅魍魉之范范 · 发表于 2013-9-16 13:39:26

准备先跳跳郑大妈的操先~~~~想要人鱼线，甩掉小肚子·····

Henbane_ · 发表于 2013-9-17 12:49:38

mark

YYYY991 · 发表于 2013-10-9 07:45:12

每次看到楼主说点左边或者右边的叉叉就想笑。。。。楼主太可爱拉！
作为吃货，减肥真心痛苦。。。看了楼主的帖子很励志啊，我觉得好好减肥这次，之前看那个节食复胖的视频真心吓到了。
姑娘们，好好强身吧！

蔡凱潤 · 发表于 2013-10-11 10:08:06

你的变化好励志阿！我也要加油了～

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张博峰没加V 张博峰没加V 当前离线最后登录 2014-7-15 金钱 277 注册时间 2013-8-12 阅读权限 0 帖子 124 精华 0 积分 394 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	发表于 2013-9-14 18:38:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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