38w+1, 6磅小瘦猴子纽约无痛顺产记

daisydai · 发表于 2016-4-25 15:07:14

Baby出生10天啦！几天没上论坛，发现又多了好多产经，看来这真是一个春暖花开好生产的季节呢。我和老公两个人经过没日没夜的折腾，终于带娃比较顺手了，我身体的疼痛也缓解不少。现在一边泵奶，一边回忆记下整个过程吧。

38周当天下午，OB内检，说胎头已经很低了，但宫口没开。预约下一周appointment时，她还和我开玩笑说如果我这期间生了，就可以cancel appointment 了。我自己一个人从OB office 走回家，刷完了太阳的后裔最后一集，晚上还和老公到家附近的Target逛了一个多小时，回到家快11点了，一切正常，就是有点累。本来要洗头，懒得洗了就躺下睡觉。感觉baby肚子里踢的很用力，但最近胎动频繁，我也没在意。刚睡下没多久，就觉得有温热的液体哗哗往外流，止不住（而且气味像sperm?) 叫醒老公，我们两个太慌张了，什么都没准备好。羊水一直流，睡裤全湿了，顾不得那么多，我就穿着睡衣拖鞋，随便裹上外套和一条浴巾，冲往医院。当时是凌晨12点半，我紧张得手脚都抖起来。到医院大概12:45 am，当时貌似观察室都满了，我就坐在前台等。一量血压，飙到了150/100，一直坐到了1:30 am左右，终于绑上胎心仪和宫缩检测，挂上点滴，躺到观察室里了。此时内检宫口还是没开，不过还好血压慢慢恢复正常了。冷静下来后，我和老公说，我真后悔今晚没洗头发，他非常无语。因为还没宫缩，除了羊水一直流不舒服和胃感觉空空的，我一点都不觉得疼，和老公谈笑风生，给爸妈发微信。

大概3:30 am，转移到delivery room，条件比观察室好很多，还有一个护士专门在旁边守着。期间OB刚好就在医院接生，过来看了我一眼，说我估计得到晚上七八点才生。想想还要那么长时间，想死的心都有了。4:30am左右，再次内检，还是宫口未开，医生就在阴道里放了催开宫口的药，说4个小时后再内检。很快，5点多，我就感觉宫缩开始，肚子一阵阵发紧，轻微的疼痛。但早上7点开始，疼痛程度加剧，因为之前看产经说太早打epidural宫口开得慢，我就忍着，只抓着床栏和老公的手哼哼。护士给我带氧气罩，有个东西堵在脸上难受，但说是因为宫缩时baby心跳减慢，多吸氧防止baby缺氧，继续忍了。阵痛的感觉就像痛经加便秘的结合，疼痛度加倍，几分钟来一次，一次持续1、2分钟，还是有机会稍稍喘息的。老公偷拍了我几张阵痛来的照片，脸部表情狰狞可怖，之后看了都觉得疼，这个坏蛋。

挨到了8:30 am, OB来内检。这是我整个产程最痛苦时刻之一，宫缩疼加内检疼。不过此时居然已经开了6指了，OB高兴地说很快很好。我赶紧叫了epidural。之前看产经说得等麻醉师一段时间，一点没错。麻醉师过了快一个小时才姗姗来迟，打麻醉过程是最痛苦时刻之二，一边忍受宫缩，一边还得保持坐直不能动。扎了两次针才成功，而且扎完后完全没有解脱的感觉，还是痛的厉害，护士让我观察15分钟，看我实在不行了，又叫来麻醉师加大剂量。这下我才有了传说中地狱到天堂的感觉，痛感渐渐消失，宫缩来时只觉得肚子和肛门处发紧。我趁机睡了一觉保存体力。

12点半再次内检，十指全开了！此时距离我破水12个小时，从0到十指全开用了8小时。护士帮我调整到坐姿，说现在baby在position 0, 利用重力让baby 继续下滑，要经过4个position， baby才会彻底出来。下午1点40，OB来了，push的最后阶段终于开始了。

Push的时候完全听OB和护士口令指挥，宫缩来时，深呼吸，然后气沉丹田，一口气push十秒，对，就是努力大便的感觉。每次宫缩来时大概可以push 三次，但我基本只有第一次是正确的push, 其他两次可能气不够都失败了。当然也可能我不够focus, 到最后时刻，我的思绪反而飘得很远。能感觉到OB往我下面塞棉花止血，看着老公在一边压着我的腿声嘶力竭地帮忙喊口号，我想起了我们的相识，然后还想起了我爸妈…反正当时脑子很乱，止不住流泪，想放弃push算了，结果baby居然就这么出来了。只push了45分钟，对于初产妇已经很快了（各位姐妹不要学我，各人体质不同，最后阶段还是要竭尽全力push的）。然后是老公剪脐带，生胎盘，他很重口的拍照了，第一次知道脐带和胎盘其实是白色的。。。

baby是个只有6磅的小宝宝，皮包骨的样子。我还是撕裂了，OB说不严重，但感觉她缝针也缝了至20分钟。感谢epidural, 我最后阶段都没有疼痛。我看着baby在测量台上就马上拉了一泡尿了，抱来我胸上skin to skin，眼睛就睁着溜溜地转。我们虽然瘦小，但是健康啊！好自豪满足的感觉。

这就是我的整个生产过程，下面说说一些tips吧。

1. 生完第一次上厕所是最痛苦时刻之三。反正我晕倒2次，最后不得不坐着轮椅出厕所。吃了止痛片，抹了护士给的药膏和喷雾，略微缓解。

2. 我选择了breastfeeding only, 结果当晚baby就送来病床边和我呆一起，说是每隔两三小时要喂一次。这时老公已经回家了，只剩我一人，一手打点滴，下半身痛得动弹不得，连起床抱起baby的力气都没有，更别提我还没开奶，换尿布也不会，baby哭得我束手无策，只能一直呼叫护士。又一夜没睡，对刚生产完的我简直是另一场噩梦。隔壁床一个二胎且选择formula only的大姐肯定非常郁闷，被我这边闹得也睡不好。第二天我果断选择both breastfeeding and formula, 晚上baby被抱去护士那了，给喂了formula, 我终于可以好好睡一晚了。但是这也导致了我奶水迟迟不来。出院后，我参考了论坛里的一篇帖子，开始“蹂躏”我的乳房，一有空抱着吸奶器吸，使劲按摩，疼得直掉眼泪，老公都看不下去了，劝我们还是算了，喂formula就好。但可能人一旦做了妈妈就不一样了吧，只想给baby最好的，我在母乳喂养这点上变得特别顽固。还好，第5天的时候开奶了，虽然现在拼命挤奶量还是不够宝宝吃，但会继续努力。现在想想，心情舒畅最重要，凡事还是量力而行。

催奶篇：从一滴到全母乳的催奶历程

http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=675078&fromuid=192775

(出处: 北美微论坛)

3. 35周时去医院做B超，说baby是low AC growth，让复查。37周再去，同样让复查。不过OB 都和我说不要担心，不用再去B超，看起来一切都很健康。我很信任我的OB, 严格听她的各种建议，有时网上看来的各种消息都不靠谱，和医生互相信任是顺利生产的最基本保证吧。

4. 我孕期增重了24磅，出院回家第一天，只减轻了不到10磅，典型的长肉不长胎。不过这几天坚持母乳喂养，目前第10天，又轻了7磅，再有7磅就能回到孕前体重了。这可能就是母乳喂养的回馈吧。整个孕期，除了滴酒不沾，其他都正常吃东西，茶和咖啡也喝，孕后期开始每周吃3~4次燕窝，36周开始喝rasberry leaf tea。运动方面，每周对着youtube跳孕妇操2~3次，不过我喜欢散步逛街，每个晚上基本都和老公出去散步，周末更是经常和老公暴走几个小时。不知道这和baby早出生，产程快有没有关系。给个参考。

5. 我在NYQH生的，第一次在美国住院，觉得服务、环境都很好很满意。我待产包也没好好准备，医院里什么都有，不那么讲究的话，带一套自己出院穿的衣服就行。他们医院的产前课，收费150刀，早上9点到下午3点，个人感觉比较鸡肋，不如在论坛里看大家的经验分享呢。还有就是在医院里会有人来给baby拍照，这也是要额外收费的。

养儿方知父母恩。此时此刻，我特别想念远在国内的爸妈。看着熟睡中的小瘦猴子，感恩上天给我机会，在人生的漫漫修行中，有幸见证一个生命的诞生和成长。

不过，现在新的问题来了，baby这几天长开了，完全遗传了我的尖下巴，作为一个锥子脸的男孩子这可如何是好……