北美微论坛

App下载
扫码下载 App
联系我们
1框架
楼主: biubiubiu666

[减肥健身美胸美臀] 干货:减肥经验 2个月70kg—>61.5kg + 新的十周计划打卡贴

  [复制链接]

研究生

Rank: 5Rank: 5

最佳新人

发表于 2016-5-2 22:23:07 来自手机 | 显示全部楼层
想请教下楼主你带意面是吃冷的还是微波炉加热?
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

研究生

Rank: 5Rank: 5

 楼主| 发表于 2016-5-3 10:02:03 来自手机 | 显示全部楼层
Lemonmeow 发表于 2016-5-2 22:23
想请教下楼主你带意面是吃冷的还是微波炉加热?

我一般会把炒的酱放在饭盒下边,面条煮好放在上边,这样不会在酱里一直泡着。中午在办公室微波炉加热一下搅拌好就有热热的面条吃啦
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

研究生

Rank: 5Rank: 5

最佳新人

发表于 2016-5-3 10:30:04 来自手机 | 显示全部楼层
biubiubiu666 发表于 2016-5-3 10:02
我一般会把炒的酱放在饭盒下边,面条煮好放在上边,这样不会在酱里一直泡着。中午在办公室微波炉加热一下搅 ...

谢谢,我试试
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2016-5-17 12:49:12 | 显示全部楼层
lz好励志
我要减肥!
我要减肥!
我要减肥!
重要事情三遍!
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2016-5-17 17:17:44 来自手机 | 显示全部楼层
求加群啊!最近在运动减肥!
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

小学生

Rank: 1

发表于 2016-9-22 20:09:59 来自手机 | 显示全部楼层
微信群啊~~求加
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

禁止发言

发表于 2016-9-22 23:44:03 来自手机 | 显示全部楼层
求进群!减肥心切 么么哒楼主
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2016-10-6 17:08:37 | 显示全部楼层
刚开始一周,减1-2 lb,求鼓励,年龄25-30,身高163cm, BMI 22.8, Body fat 28.9%, 体重131.8lb.
目标110 lb (跌破50kg), Body fat <20%。策略也是管住嘴迈开腿,效果不好,对自己还是不够狠心。
回复

使用道具 举报

高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2016-10-8 13:41:57 来自手机 | 显示全部楼层
拉我入群,
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

发表于 2018-1-1 03:41:15 来自手机 | 显示全部楼层
请问楼主有没有好的椭圆机推荐一下?
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

研究生

Rank: 5Rank: 5

 楼主| 发表于 2018-1-1 14:08:58 来自手机 | 显示全部楼层
Yunie_Li 发表于 2018-1-1 03:41
请问楼主有没有好的椭圆机推荐一下?

都是健身房里的,我没了解过具体哪一款。
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

博士

Rank: 6Rank: 6

发表于 2018-1-2 19:49:34 来自手机 | 显示全部楼层
运动可以用keep
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2018-1-5 03:02:58 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

助理教授

Rank: 8Rank: 8

发表于 2018-1-5 11:28:47 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

发表于 2018-1-13 13:36:23 来自手机 | 显示全部楼层
为啥我坚持两个月运动每天两个小时雷打不动,吃上不控制也没有大吃吃很少零食,就是蛮正常吃饭的,看着体型瘦了很多,为啥体重不掉  咋个办  难道非要饿几顿么
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部