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楼主: shirley1217

[心情闲聊] 减肥没成果,是不是年纪大了,哭

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科学家

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发表于 2016-3-4 12:12:02 | 显示全部楼层
不吃饭瘦下来也会搞坏身体。
合理饮食,安排运动,才能瘦且活得久。
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初中生

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 楼主| 发表于 2016-3-4 21:09:01 来自手机 | 显示全部楼层
chengmu 发表于 2016-3-4 09:57
低碳和产酮减肥一开始吃碳水就反弹回来啦 长期进行了对身体不好 碳水补气 摄入太少每天整个人没精神 不配合 ...

以前逛豆瓣的时候看过这种办法,好像原理是因为摄入的食物都是蛋白了,所以会刺激身体释放更多消化蛋白脂肪的酶,blablabla...不懂,但是感觉听起来就好可怕...
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初中生

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 楼主| 发表于 2016-3-4 21:11:19 来自手机 | 显示全部楼层
半俩苹果 发表于 2016-3-4 11:54
我不能不吃碳水化合物,几天不吃整张脸是麻的,命中不能没大米饭!不过我不吃糖,就米饭里那些糖供给,早餐 ...

版主减肥是吃苹果?
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科学家

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发表于 2016-3-4 21:12:44 来自手机 | 显示全部楼层
别泄气……加点儿运动看看 听说节食减得都是水分!
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初中生

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 楼主| 发表于 2016-3-4 21:12:52 来自手机 | 显示全部楼层
陈Kat 发表于 2016-3-4 12:12
不吃饭瘦下来也会搞坏身体。
合理饮食,安排运动,才能瘦且活得久。

真的,胃真的不行了。以前每到夏天就结束一段时间,不规律吃饭。到美国之后,越来与越觉得消化不好了
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副系主任

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发表于 2016-3-4 21:15:53 | 显示全部楼层
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科学家

新一代的开山怪

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最佳新人常驻居民精华达人

发表于 2016-3-4 22:34:39 | 显示全部楼层
shirley1217 发表于 2016-3-4 20:11
版主减肥是吃苹果?

么哈哈哈只吃半个!
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大学生

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发表于 2016-3-4 23:25:23 来自手机 | 显示全部楼层
不介意的戳我的帖看看
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初中生

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 楼主| 发表于 2016-3-5 07:34:58 来自手机 | 显示全部楼层
恋物的学渣 发表于 2016-3-4 21:12
别泄气……加点儿运动看看 听说节食减得都是水分!

好的好的,以前都是借口,什么做实验太辛苦,什么写thesis没时间,怎么着一天也能抽出1个小时去gym的,嗯!
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初中生

Rank: 2

 楼主| 发表于 2016-3-5 07:35:36 来自手机 | 显示全部楼层
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副校长

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最佳新人常驻居民

发表于 2016-3-5 08:20:20 | 显示全部楼层
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