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本帖最后由 北美美容快报 于 2013-7-24 14:41 编辑
最近小编不知道是因为咖啡喝多了，还是其它的原因。总是睡得不够好，要不就是晚上毫无睡意，要不就很早醒。不睡觉可是美容的大忌，我不要我不要。
小编有试过睡前喝牛奶或吃GNC的褪黑激素，但效果都不理想。不过上周逛超市，无意看到Yogi的bedtime，说是帮助睡眠。想想有没有这么神奇，反正买来喝喝看。因为无咖啡因，所以可以在晚上饮用。茶包袋是淡淡的蓝色，让人看得很舒服。茶包非常好闻，是满满的花香，闻起来很平静很放松。小编喝了将近一周的时间，觉得睡觉质量有所改善，到了10点左右就有点眼皮睁不的感觉。
我把里面的成份给大家列一下：以下的药理作用全是百度出来的
缬草提取物:①抗抑郁功能。②镇静、安眠、抗惊厥作用。③抗菌、抗病毒、抗肿瘤作用。
西番莲：用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇静作用。
甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
薄荷叶：具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效；
洋甘菊：味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。 祛痰止咳，可有效缓解支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。
长毛韩信草：中药名为韩信草，性味苦、辛，性寒，归心、肺及肝经，能清热解毒、 止血消肿、活血止痛等，主治肺痈、肺热咳喘、皮肤瘙痒、肠痈、 牙痛、咽痛、喉痹、便血、吐血、筋骨疼痛 、创伤出血、跌打损伤及毒蛇咬伤等。
豆蔻：宜：脾胃气滞，食欲欠香，不思纳谷，胸闷腹胀，嗳气反胃，舌苔厚腻者宜食。忌：阴虚内热，或胃火偏盛，口干口渴，大便燥结者忌食；干燥综合症及糖尿病人忌食。
桂皮：温脾胃；暖肝肾；祛寒止痛；散瘀消肿。主脘腹冷痛；呕吐泄泻；腰膝酸冷；寒疝腹痛；寒湿痹痛；瘀滞痛经；血痢；肠风；跌打肿痛
圣约翰草：也叫贯叶金丝桃活性成分主要是原花青素有镇痉作用和扩血管作用。
玫瑰果：有显著的抗衰老、抗疲劳、抗辐射、耐缺氧、除血栓、降血压、防癌、治癌、强身壮阳、健脑增智、延年益寿的作用。
树莓叶：主治风湿腰痛、痢疾、遗精、毒蛇咬伤、闭经痛经、湿疹、小儿疳积等症，是一种苗族药的常用民间药。
薰衣草：治疗头痛、失眠、伤口、杀菌、灼伤、关节痛、心跳、疤痕、呼吸系统的原料药。
甜菊叶：可消除疲劳，降低血糖浓度。养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。有一定降低压作用，并可降低血糖。帮助消化，促进胰腺和脾胃功能；滋养肝脏，养精提神；调整血糖，减肥养颜，
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上网看它们家的官网，发现他们家出非常多的品种，有专门给女性饮用的茶，有适用于冬季饮用的茶，还是帮助排毒的茶饮。我除了bedtime，其它都没有喝过，暂时这不知道效果。有没有知道的粉丝来分享一下。[抱抱
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不过需要注意的是：
不是每一个人都可以饮用花草茶，特别是孕妇或是有长期服用药物的朋友，饮用前先向医生咨询。
北美美容快报 Lucy
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发表于 2013-7-24 15:10:24
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