脸色发黄气血虚吃什么好

约里奥奇 · 发表于 2016-1-27 23:50:35

如题，lz 25岁，但是皮肤发黄气血很虚，每次姨妈的量三天就流完了，而且这几次量越来越少，第一天都没什么血，应该吃点什么好啊？红枣？阿胶？

嘟宝在LA说 · 发表于 2016-1-28 00:04:52

红枣

猫猫米丫丫 · 发表于 2016-1-28 01:02:49

红枣
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匿名 *发表于 2016-1-28 07:59:17* · 发表于 2016-1-28 07:59:17

首先你要保证自己的作息规律。如果有熬夜这种坏习惯，那么再怎么食补，都是补不回来的。
其次要运动，稍稍跑跑步，让自己气血通畅。
最后的话可以稍微吃点红枣什么的。

halo那个谁 · 发表于 2016-1-28 08:04:35

补铁

--! · 发表于 2016-1-28 08:13:43

早睡觉喝牛奶
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hilrayhr · 发表于 2016-1-28 09:34:29

楼主我是非例假期间和阿胶粉，例假前两天开始，用红枣红豆枸杞红皮花生熬粥，喝的时候再加红糖，后面这个对例假真是很好。

筱璨 · 发表于 2016-1-28 12:34:37

红枣补血补气
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约里奥奇 · 发表于 2016-1-28 15:25:24

谢谢大家，我最近开始去gym了，每天晚上12点左右睡觉，看样子买点红枣和阿胶吃吃

kisstine12 · 发表于 2016-1-28 23:51:05

皮膚發黃跟肝多少有點關係，早點睡多喝水少操肝
不是例價可以煮紅豆湯，紅棗桂圓水，例價時可以做點薑湯
再懶一點，就是煮飯加點紫米糙米。

如果不了解自己體質，就先去先看看中醫。

元气少女金娜娜 · 发表于 2017-3-4 23:59:51

我是吃那种内调排毒的产品～感觉整个人都轻松了好多～好像对我的痘肌和皮肤暗沉也有帮助的说
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匿名 *发表于 2017-8-20 20:52:22* · 发表于 2017-8-20 20:52:22

PRP自体血清回春，线雕，微针、射频、皮秒，超声刀，打针，双眼皮隆鼻子，韩式半永久纹绣等等医美项目你了解多少？欢迎爱美的mm进群讨论
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nandada · 发表于 2017-8-21 18:38:27

平常多注意吧，不喝凉水，刺激性的食物，还是从根源慢慢调理，然后其他人都说的特别好，可以试试
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