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楼主: 热尐热

[滋补调理养颜排毒] 早睡早起对皮肤真的好吗?

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大学生

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发表于 2016-1-23 14:37:16 来自手机 | 显示全部楼层
我以前也是这样 后来整个面都暗疮 和内分泌失调 所以慢慢习惯 一早起床 7点 起来  找功夫做。到晚上十一点就想睡
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研究生

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发表于 2016-1-23 14:37:46 来自手机 | 显示全部楼层
热尐热 发表于 2016-1-23 14:33
道理都懂但素控制不住自己

我也是
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高级院士

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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:37:52 来自手机 | 显示全部楼层
子涵是个死小孩 发表于 2016-1-23 13:34
会好 真的 起码气色特别好

我好想早睡
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高级院士

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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:38:27 来自手机 | 显示全部楼层
karen1989 发表于 2016-1-23 14:05
生活规律真的皮肤比较好,但是做不到。

是啊,做不到啊,手机放脚边我就在床角窝着刷
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高级院士

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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:38:58 来自手机 | 显示全部楼层
xx_babeiVy 发表于 2016-1-23 14:11
真的。可是知道真的我還是做不到每天早睡

我也是啊,感觉每天晚上事情好多啊,弄一弄就十二点了
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副系主任

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发表于 2016-1-23 14:40:58 | 显示全部楼层
热尐热 发表于 2016-1-23 15:37
我最近眼部细纹好多


我平时睡得也不多,周末的时候基本都用来睡觉了,还有午休
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副教授

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发表于 2016-1-23 14:46:59 来自手机 | 显示全部楼层
气色好。皮肤光滑水嫩。还有我从来没用过精华眼霜。9点睡到早上六点。30+没皱纹。对了,喝很多水。
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初中生

Rank: 2

发表于 2016-1-23 14:48:02 | 显示全部楼层
热尐热 发表于 2016-1-23 14:36
我主要是上班不用非要早去,所以我就十点多上班六点多下班,回家吃吃饭做做运动磨磨唧唧就十二点多了,因 ...

哈哈,我猜你也是不用早起的孩纸。我感觉早睡早起精神状态比睡同样时间的晚睡晚起要好一些,我晚睡晚起就感觉头晕晕的
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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:48:35 来自手机 | 显示全部楼层
RiceLt 发表于 2016-1-23 14:40
我平时睡得也不多,周末的时候基本都用来睡觉了,还有午休

我是神经衰弱,睡眠很差,而且还会被猫猫踩来踩去
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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:49:34 来自手机 | 显示全部楼层
Eileen1010 发表于 2016-1-23 14:46
气色好。皮肤光滑水嫩。还有我从来没用过精华眼霜。9点睡到早上六点。30+没皱纹。对了,喝很多水。 ...

九点睡啊……我以为我可以努力十一点睡八点起床的啊……九点…我估计数羊也要数到十一点啊
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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:50:50 来自手机 | 显示全部楼层
cz33 发表于 2016-1-23 14:48
哈哈,我猜你也是不用早起的孩纸。我感觉早睡早起精神状态比睡同样时间的晚睡晚起要好一些,我晚睡晚起就感 ...

是啊,现在老了不及当年,不管多晚睡早上过了十点就睡不着我也假装要早去逼着自己早睡,然并卵…
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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:51:58 来自手机 | 显示全部楼层
stephlover 发表于 2016-1-23 14:37
我以前也是这样 后来整个面都暗疮 和内分泌失调 所以慢慢习惯 一早起床 7点 起来  找功夫做。到晚上十一点 ...

我觉得我可以努力调整到十一点睡八点起,七点我会头疼一整天效率很低……
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高级院士

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 楼主| 发表于 2016-1-23 14:52:18 来自手机 | 显示全部楼层
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初中生

Rank: 2

发表于 2016-1-23 14:52:34 来自手机 | 显示全部楼层
道理大家都懂...但做起来...
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高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2016-1-23 14:53:45 来自手机 | 显示全部楼层
早睡皮肤真的会好...曾经有一个月十点睡七点起...睡之前还做点仰卧起坐什么的...每一个月真是容光焕发...不光是皮肤还有体力脑力记忆力什么的...最近熬夜白天连上三个课脑袋都要炸了..
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