姐姐妹妹看进来（一）健康生活我们都值得拥有

Trillia · 发表于 2013-6-19 13:27:26

顶LZ啊，而且运动减肥不容易反弹啊，我不是很瘦的，但是因为都有运动，所以就算是过节狂吃也不是胖的很厉害。。。不过我都会默默的运动回来PS运动减肥真的见效比较慢，但是还是健康重要

demi_hanzhang · 发表于 2013-6-19 13:32:09

Trillia 发表于 2013-6-19 12:27
顶LZ啊，而且运动减肥不容易反弹啊，我不是很瘦的，但是因为都有运动，所以就算是过节狂吃也不是胖的很厉害 ...

运动很好哦运动可以提高身体素质我现在明显感觉自己体能变好了大家一起坚持

平平14 · 发表于 2013-6-19 13:45:56

哈哈能坚持这3条一定能瘦又健康

苜蓿籽米 · 发表于 2013-6-19 14:11:21

Trillia · 发表于 2013-6-19 17:25:54

demi_hanzhang 发表于 2013-6-19 12:32
运动很好哦运动可以提高身体素质我现在明显感觉自己体能变好了大家一起坚持
...

嗯，我身体素质也是好了很多！工作关系我最近经常加班，然后还各种体力活，我同事累到抽经啊，我没什么感觉，他们都说我体力好。。。我说你如果长期锻炼也一样！

侯小梦monie · 发表于 2013-6-19 22:28:19

貌似只有足够的睡眠达到....可是都是晚睡晚起。。。。。。。有时晚睡早起。。。。。

依琳娜鱼 · 发表于 2013-6-19 23:09:12

赞一个

TraceyYoung · 发表于 2013-6-20 09:30:46

请问楼主如何瘦大、小腿啊？本人上身很瘦就是腿超级粗，目前在跑步，但都半年了还是一点都没瘦~~

北美微论坛