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[产后] 开个帖子纪录下我的月子。每天更新。

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助理教授

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发表于 2015-10-30 22:18:39 来自手机 | 显示全部楼层
我孕前90几磅,生前130几磅,生完一个月已经105磅,2个月回到孕前体重,完全没有肚腩,就是肚子上的皮松松的。想瘦?自己顾小孩想多瘦有多瘦。
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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-10-31 22:17:51 来自手机 | 显示全部楼层
昨儿忘更新了,我这脑子,孕傻中day9,早上体重53.9。早餐生化汤糯米粥。加餐红豆汤。午餐半碗西兰花。麻油猪腰。鸡汤。下午加餐15颗大红枣红豆汤。晚餐姜丝鱼汤,半碗空心菜。杂粮饭。鸡汤。肚子已经平下去。但感觉还是虎背熊腰。
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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-10-31 22:18:37 来自手机 | 显示全部楼层
Sarah小清清 发表于 2015-10-30 22:13
哪里来的时间煮这么多

亲没人帮你做月子吗?
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副系主任

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发表于 2015-10-31 22:31:23 来自手机 | 显示全部楼层
楼主day9肚子就平了...好厉害!好多生完的姐姐告诉说产后就是瘦肚子最难
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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-10-31 22:41:29 来自手机 | 显示全部楼层
RhiemmieYum 发表于 2015-10-31 22:31
楼主day9肚子就平了...好厉害!好多生完的姐姐告诉说产后就是瘦肚子最难

每天都绑腹带啊!la这两天又热,每天还要喝热汤,天天都汗流浃背的。为了能让肚子平,也得忍啊!
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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-11-1 23:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
Day10,生化汤终于喝完了!早晨糯米粥,加餐红豆汤,午餐胡萝卜猪腰鸡汤薏米饭。下午加餐糯米粥。晚餐胡萝卜排骨鸡汤薏米饭。1/3月子终于过去了!
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科学家

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发表于 2015-11-2 18:42:43 来自手机 | 显示全部楼层
文武双全在纽约 发表于 2015-10-27 19:26
第五天记录下:早上体重54.7,早餐糯米红枣粥+生化汤,红豆甜汤加餐,午餐山药猪肝+杂粮饭+猪腰汤,餐前生 ...

后悔没绑腹带,已经买好做准备的,月嫂说没啥用还麻烦,我居然就信了,现在两个月过去了肚子还是大的
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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-11-2 19:02:41 来自手机 | 显示全部楼层
为了宝宝上论坛 发表于 2015-11-2 18:42
后悔没绑腹带,已经买好做准备的,月嫂说没啥用还麻烦,我居然就信了,现在两个月过去了肚子还是大的 ...

所以我讨厌月嫂,做月子之前自己多上网查一下月子餐怎么煮,然后直接找保姆就好了,还省好多钱
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博士后

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发表于 2015-11-2 21:08:23 | 显示全部楼层
没怎么坐月子的飘过
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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-11-3 00:30:14 来自手机 | 显示全部楼层
day11,早上体重53。吃的基本跟前一天一样。给各位宝妈推荐睡眠袜,就是日本的这种,消水肿是极好的!

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小学生

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发表于 2015-11-3 09:45:11 来自手机 | 显示全部楼层
太感谢楼主了!!我得好好学学
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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-11-4 22:40:23 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 文武双全在纽约 于 2015-11-4 22:43 编辑

Day13,昨天又忘了更新。脑子真是越来不好使,今早体重52.4。产奶量一次已经100ml了。吃的这周基本一样,晚上加了一晚鱼汤。感觉奶立刻涨了起来。找到清晰版月子餐食谱了。

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助理教授

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 楼主| 发表于 2015-11-5 22:44:31 来自手机 | 显示全部楼层
day14,早上体重52.3,吃的差不多一样。很多准备做月子的宝妈私信问我都要做月子要准备什么。统一回复下。需要提前准备:红枣,糯米,杂粮,桂圆,莲子,薏米,红豆,红糖,银耳,木耳,胡麻油(黑芝麻油)台湾米酒。我的药膳包订的是新和春本草的,比较温和。

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助理教授

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最佳新人情人节限量

发表于 2015-11-6 09:52:08 来自手机 | 显示全部楼层
文武双全在纽约 发表于 2015-10-26 08:48
广和堂的纱布。第二天就绑上,让老公帮忙绑,方法在图里

这个束腹带 哪里有卖??我也要准备起来了
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副系主任

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发表于 2015-11-7 15:23:06 来自手机 | 显示全部楼层
文武双全在纽约 发表于 2015-11-4 22:40
Day13,昨天又忘了更新。脑子真是越来不好使,今早体重52.4。产奶量一次已经100ml了。吃的这周基本一样,晚 ...

楼主有心!谢谢!
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