更新～谈谈我的减肥经验

sara88 · 发表于 2015-7-6 17:09:49

我也好像减肥啊！
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徐SOPIE · 发表于 2015-7-6 17:26:20

lz这种体重计的体脂率不准的。。要去买那种握式的

whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 18:14:26

徐SOPIE 发表于 2015-7-6 16:26
lz这种体重计的体脂率不准的。。要去买那种握式的

评价还不错就买了，还是挺贵的... 我下次去店里看看手握的。哈哈
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whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 18:15:06

sara88 发表于 2015-7-6 16:09
我也好像减肥啊！

哈哈，我穿衣服不好看，好多裤子都穿的紧的不行，所以才减肥的
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tanjatian1314 · 发表于 2015-7-6 18:26:06

5hedonist · 发表于 2015-7-6 18:46:38

我一直觉得深蹲会把大腿变粗楼主有感觉么？

whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 19:19:21

5hedonist 发表于 2015-7-6 17:46
我一直觉得深蹲会把大腿变粗楼主有感觉么？

不会啦我们练的强度不大会收紧皮肤这段时间大腿练练深蹲的确比较紧实了～不然看起来像海绵泡泡肉
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whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 19:20:15

tanjatian1314 发表于 2015-7-6 17:26
http://www.douban.com/group/topic/30982320/

谢谢妹子分享～哈哈这个不错～
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whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 19:22:06

journeyelva 发表于 2015-7-6 14:55
我是肚子这块比较肥… 不知道基数大一点的这个方法可行不～

仰卧起坐应该就是最好的办法了～每天坚持做几十个时间久了一定特别会有效果的～洗澡的时候对着水按摩按摩也是很好的帮助～
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whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 19:23:46

jinx 发表于 2015-7-6 15:48
羡慕妹子有人一起减肥～而且好有毅力
每次我想减肥都会半途而废

木有啊～我男朋友已经瘦的没有了～全身肉都是硬的～每次都是我做运动，我男朋友打游戏～
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whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 19:24:42

瑶瑶雨雨发表于 2015-7-6 15:58
今晚试试

恩～按摩不用太大力,^_^ 只要有感觉就行了，主要为了疏通经脉～
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garychen529 · 发表于 2015-7-6 19:36:01

whinkerza ka 发表于 2015-7-6 14:24
我买的是这个～感觉还不错

我真的不是来打击楼主的… 但lz的秤确实没办法准确测出体脂的… 因为… 这个称都没有测体脂的sensor… 下面是amazon产品评论图… 这个人做了实验而且也把秤拆开了… 发现这个秤只是根据身高体重性别和年龄来算出来个估测的body fat的…
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whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 19:42:27

garychen529 发表于 2015-7-6 18:36
我真的不是来打击楼主的… 但lz的秤确实没办法准确测出体脂的… 因为… 这个称都没有测体脂的sensor… 下面 ...

恩其他好几个妹子都说不太对～我下次去买一个手握的试试～可能结果会不一样～谢谢妹子提醒～如果可以的话就去退了它哈哈～
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whinkerza ka · 发表于 2015-7-6 19:46:01

garychen529 发表于 2015-7-6 18:36
我真的不是来打击楼主的… 但lz的秤确实没办法准确测出体脂的… 因为… 这个称都没有测体脂的sensor… 下面 ...

哈哈哈哈～这样一来如果我的体脂达到这个体称的10% 那就应该是正常的身形了～
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garychen529 · 发表于 2015-7-6 19:55:33

whinkerza ka 发表于 2015-7-6 18:46
哈哈哈哈～这样一来如果我的体脂达到这个体称的10% 那就应该是正常的身形了～ ...

哈哈哈
我是汉子...
不过也在减肥...
妹子减肥成效还是蛮不错的好好加油呀!

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