【宠爱】好吃的鸡胸沙拉

第三方帐号登录 · 发表于 2018-8-25 17:28:13

鸡胸低脂，但是做熟后很干没味道，今天在下厨房里看到一种做法试了一下，很好吃，也没那么干，配上生菜牛油果和自己种的小西红柿做成美味沙拉。

鸡胸一块，用黑椒和盐腌十五分钟，用蒜泥蜂蜜和橄榄油拌匀做个酱汁，腌好的肉放酱汁里沾均放保鲜膜包好，所有酱汁也一起放入冰箱冷藏一天，用不沾锅放点油小火煎熟后切成小块和蔬菜放一起，用锅里煎肉出来的酱汁拌沙拉，非常好吃。

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